Xúc xích Thổ Nhĩ Kỳ, Kale và khoai lang Soup - Mynutritionalpal.com

Xúc xích Thổ Nhĩ Kỳ, Súp khoai lang và khoai lang

Khi nó bắt đầu trở nên lạnh, thứ duy nhất tôi muốn ăn là súp… oh và các loại carbs tốt (bánh mì, bánh quy, bánh ngô, bánh mì tự chế, vv) và đồ ngọt (luôn là đồ ngọt). Một cái gì đó về mùa thu chỉ cần thực phẩm thoải mái tốt. Tôi hoàn toàn thích mùa thu và tôi yêu tất cả rau và trái cây trong mùa. Vâng, thật khó để nói lời tạm biệt với tất cả những quả mọng ngon ngọt mùa hè và dưa hấu ngon ngọt đó, và tất nhiên là bắp tươi trên lõi ngô và cà chua, nhưng mùa thu có rất nhiều điều tốt đẹp để cung cấp như khoai lang, cải bruxen, bí, cải xoăn, rau bina, táo, lựu, lê và bí ngô đóng hộp (đó là những trò đùa nhưng cũng nghiêm túc theo cách nào đó. Có bí ngô đóng hộp luôn trong mùa, tại ít nhất là nơi tôi sống, nhưng tôi sử dụng nó có thể hai lần một tuần trong tháng Mười vì vậy về cơ bản là trong mùa cho tôi).

Tôi thích món súp này sử dụng cả khoai lang và khoai lang, đó là sự kết hợp mùa thu hoàn hảo. Và xúc xích chỉ làm cho mọi thứ nhanh chóng vì nó được nấu chín trước và nó giữ cho món súp này thịnh soạn (bạn cũng có thể sử dụng xúc xích thịt bò / thịt lợn ở đây). Món súp này giống như món quay mùa thu trên công thức khác mà tôi đã chia sẻ. Nó có một hương vị hoàn toàn khác gần như bất ngờ, đó là tốt đẹp mặc dù để chuyển đổi điều lên. Tôi yêu những gì các loại gia vị thêm cũng như nhiệt từ bột ớt chipotle. Tôi đã sử dụng 1/2 muỗng cà phê bột viên và nó đã được về tất cả các chồng tôi có thể xử lý. Trẻ em của tôi sẽ không bao giờ có thể xử lý nhiều mặc dù vậy tôi về cơ bản đã phải căng thẳng nước dùng của họ ra và thêm mới. Lần tới tôi sẽ thêm nhiệt vào phần của mình vì tôi thích nó và tôi chắc chắn tôi sẽ đi với một số tiền hợp lý.

Mặt hoàn hảo của món này là bánh ngô tươi. Nếu bạn muốn trở thành một kẻ lừa đảo như tôi đã gần đây tôi thực sự thích hỗn hợp bánh ngô của Fleischmann. Tôi có thừa nhận điều đó không? Tôi đang sử dụng hộp hỗn hợp? Thỉnh thoảng và tôi vẫn rút ra hỗn hợp Brownie Betty Crocker đôi khi. Tôi thích hỗn hợp bánh ngô vì những đứa trẻ của tôi có thể làm cho nó trong khi tôi đang làm bữa tối trong những buổi tối bận rộn. Bí quyết mặc dù là thêm vào 2 muỗng canh táo sốt (ngoài 1/3 chén bơ tan chảy mà nó kêu gọi) để nó ẩm. Và nếu bạn có thời gian phiên bản tự chế này chắc chắn là yêu thích của tôi. Súp và carbs tốt, vâng, đó là bữa ăn mùa thu hoàn hảo.

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Xúc xích Thổ Nhĩ Kỳ, Súp khoai lang và khoai lang

5 từ 3 phiếu bầu

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Năng suất: Khoảng 6 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 1/2 chén hành lá vàng xắt nhỏ (1 vừa)
  • 1 củ khoai lang lớn (khoảng 1 lb) bóc vỏ và thái hạt lựu thành khối nhỏ (3 chén)
  • 13 oz. xúc xích gà tây nấu chín hoàn toàn, cắt thành lát dày 1/2-inch
  • 4 tép tỏi, băm nhỏ (4 muỗng cà phê)
  • 6 chén nước dùng ít muối
  • 1 muỗng cà phê ớt bột
  • 1 muỗng cà phê mặt đất thì là
  • 3/4 muỗng cà phê rau mùi
  • 1/4 muỗng cà phê bột ớt (nhiều hơn hoặc ít hơn để nếm)
  • Muối và tiêu đen xay
  • 4 chén cải xoăn tươi
  • 1 (14,5 oz) có thể đậu đỏ thẫm màu đỏ, thoát nước và rửa sạch

Hướng dẫn

  1. Đun nóng dầu ô liu trong một nồi lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và xào 5 phút sau đó thêm khoai lang và xúc xích và nấu, thỉnh thoảng quăng, 3 phút. Thêm tỏi và nấu ăn, thỉnh thoảng quăng, 2-3 phút nữa. Đổ trong nước dùng, sau đó thêm vào ớt bột, thì là, rau mùi, bột ớt chipotle và mùa với muối và hạt tiêu để nếm thử. Đun sôi nhẹ, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đậy nắp và đun nhỏ lửa, cho đến khi khoai lang gần như mềm, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 5 – 10 phút. Sau đó, thêm đậu kale và thận và nấu 5 phút nữa. Phục vụ ấm áp.
  2. Nguồn công thức: được điều chỉnh từ allrecipes
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: