Tỏi chanh và Parmesan lò nướng Zucchini - Mynutritionalpal.com

Tỏi chanh và Parmesan lò nướng Zucchini

Một yêu thích mới Công thức Zucchini! Điều này Tỏi chanh và Parmesan lò nướng Zucchini là món ăn mùa hè hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào. Không phải đề cập đến họ làm một món ăn tuyệt vời, chỉ phục vụ với một nhúng và bạn đã sẵn sàng!

Công thức Zucchini

Có, zucchini có thể là loại nhạt nhẽo và nhàm chán nhưng khi bạn chải nó với một dầu chanh tỏi và đầu nó với rất nhiều pho mát parmesan nó đi từ buồn tẻ để fab.

Tôi chỉ không thể ngừng ăn zucchini nướng lò này. Đây là một mùa hè mà bạn phải cố gắng. Bạn thậm chí có thể thích họ rất nhiều bạn sẽ quên đi món ăn chính.

Rang Zucchini là Zucchini ngon nhất

Rang rau trong lò là cách yêu thích của tôi để nấu chúng, tôi chỉ thích kết cấu nó mang lại (nó làm mềm chúng mà không chết đuối chúng ra) và làm thế nào nó tăng cường hương vị của họ.

Sau đó, khi bạn thêm một yêu thích của tôi vào lò nướng tốt lành, một pho mát nướng ngon miệng bạn biết nó phải được tốt, phải không?

Em trai tôi và tôi thường luôn cạo những miếng pho mát giòn từ những món nướng lò mà mẹ tôi sẽ làm – những thứ tốt nhất là những thứ từ khoai tây nướng hai lần. Những kỷ niệm phô mai tuyệt vời :).

Giữ công thức này cho rất nhiều vườn zucchini tươi sớm được thu hoạch vào mùa hè này hoặc tốt hơn nhưng lấy một số tại cửa hàng tạp hóa tối nay và làm cho hương vị này có mùi vị, parmesan crusted, zucchini nướng lò để ghép với bữa ăn của bạn.

Thành phần cho Công thức Zucchini này

  • Quả bí
  • Vỏ chanh
  • Parmesan
  • tỏi
  • Dầu ô liu

Các thành phần rất đơn giản và tươi mới, đó là phần tốt nhất về công thức này. Nó không thể được dễ dàng hơn để làm cho thị hiếu chưa đáng kinh ngạc và làm cho một bữa ăn nhẹ tuyệt vời hoặc món ăn phụ cho nhiều bữa ăn.

Tôi khuyên bạn nên dùng nó với Slow Cooker Rotisserie Style Chicken hoặc Lemon Garlic Herb Cá hồi nướng.

Tôi có thể sử dụng các gia vị khác nhau không?

Bạn cũng có thể thử thêm gia vị khác nhau, các loại thảo mộc và gia vị để làm cho chúng của riêng bạn. Zucchini rang chọn lên một tấn hương vị vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó với một cú đá thêm thử thêm một số loại gia vị chẳng hạn như cayenne hoặc paprika. Ngoài ra, hãy thử các loại thảo mộc tươi như hương thảo hoặc húng tây mà đi tuyệt vời!

Công thức nấu ăn dễ dàng hơn Zucchini bạn có thể thích

  • Rang Zlicchini tỏi, bí đỏ và cà chua
  • Taco Zucchini Boats
  • Lasagna Zucchini Boats
  • Một chảo xúc xích Zucchini và gạo nâu Skillet
  • Bánh mì chanh Zucchini

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Tỏi chanh và Parmesan lò nướng Zucchini

5 từ 4 phiếu bầu

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Lò nướng zucchini với parmesan, tỏi và chanh. Zucchini nướng là cách tốt nhất để nấu rau. Zucchini parmesan tươi nướng trong lò là rất tươi mới.

Khóa học: Món ăn phụ Món ăn: Mỹ Từ khóa: Zucchini Fries Thời gian chuẩn bị: 5 phútThời gian chơi: 12 phút Tổng thời gian: 17 phútServings: 8 ServingsCalories: 83 kcalAuthor: Jaclyn

Thành phần

  • 1 1/2 lbs zucchini (khoảng 4 – 5 zucchini nhỏ / vừa)
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • Zest của 1 quả chanh nhỏ (1 muỗng cà phê)
  • 2 tép tỏi, nghiền nát qua máy nghiền tỏi hoặc băm nhỏ
  • 3/4 chén phô mai parmesan thái nhỏ
  • Muối và tiêu đen xay

Hướng dẫn

  1. Làm nóng lò trước ở 350 độ. Dòng một tờ cookie rimmed với lá nhôm.
  2. Cắt zucchini thành nêm dày hoặc nửa (cắt mỗi zucchini trong một nửa sau đó nửa rưỡi, vì vậy bạn có 4 nêm từ mỗi zucchini. Lần sau tôi có thể cố gắng làm chỉ một nửa để parmesan bakes đều hơn, cộng với nó sẽ dễ dàng hơn để thêm parmesan).

  3. Trong một cái bát nhỏ, khuấy đều dầu ôliu, vỏ chanh và tỏi. Canh zucchini trên miếng bánh nướng đã chuẩn bị cách nhau một cách đồng đều.
  4. Chải hỗn hợp dầu ô liu trên đỉnh của zucchini (làm việc để có được một số của tỏi / chanh zest trên mỗi mảnh và không chỉ ở một chỗ. Nó clumps với nhau một chút để chỉ lây lan nó ra).
  5. Rắc ngọn với pho mát parmesan (cố gắng để có được càng nhiều của nó trên ngọn càng tốt, bạn có thể nhặt những gì đã được rắc ra để các bên của zucchini và thêm nó vào ngọn) và mùa nhẹ nhàng với muối và hạt tiêu.
  6. Nướng trong lò làm nóng trước 11 – 13 phút sau đó, điều chỉnh giá đỡ lò gần lò nướng và nướng trong vài phút cho đến khi parmesan có màu vàng nâu. Phục vụ ấm áp
  7. Nguồn Recipe: thích nghi một chút từ Liluna

Thông tin dinh dưỡngGà chanh và Parmesan lò nướng ZucchiniAmount mỗi lần phục vụCalo 83 Calo từ Chất béo 54% Giá trị hàng ngày*Tổng số chất béo 6g 9%Chất béo bão hòa 2g 10%Cholesterol 6mg 2%Natri 157mg 7%Kali 230mg 7%Tổng số Carbohydrates 3g 1%Đường 2gChất đạm 4g 8%Vitamin A 4,9% Vitamin C 19,1% Canxi 12,6% Sắt 2,2% * Phần trăm Giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: