Thổ Nhĩ Kỳ Avocado Egg Wraps - Mynutritionalpal.com

Thổ Nhĩ Kỳ Avocado Egg kết thúc tốt đẹp

Trong vài tuần qua tôi đã ăn trứng kết thúc một vài ngày một tuần cho bữa trưa vì vậy tôi đã nghĩ rằng đó là lúc tôi chia sẻ công thức với bạn, hoặc ý tưởng nào đó. Bạn có thể làm cho một gói trứng tuy nhiên bạn muốn nhưng đây chỉ là yêu thích mới nhất của tôi. Vì vậy, quấn chính nó được làm bằng trứng, do đó, điều này là rất giống với những gì một món trứng tráng có vị như thế, nhưng giống như một gói omelet mỏng thay thế – và cách thú vị hơn. Bởi vì kết thúc tốt đẹp là niềm vui, bạn có thể giữ chúng và ăn chúng bằng tay của bạn và mang chúng trên đường đi. Sau đó, nó được xếp lớp với phô mai Thụy Sĩ tan chảy, thịt gà xắt mỏng (tôi đã dùng Boar's Head Mesquite, đó là một trong những món ưa thích của tôi, nhưng với một món thay thế rẻ hơn, tôi cũng thích Oscar Mayer Naturals), sau đó được phủ lên với lát cà chua tươi, bơ kem phong phú và nhiều rau bina tươi. Vì vậy, nói cách khác, mang lại sự tốt lành!

Điều tôi thích ở đây là chúng hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào trong ngày. Họ vượt qua cho một bữa ăn sáng tốt-get-đi mà còn là một bữa ăn tối hoàn toàn làm đầy. Và họ đang sooo nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện! Một mẹo tôi đã học được dọc theo cách làm bọc trứng (từ Kitchn) là thêm một chút bột bắp vào hỗn hợp để chúng dễ làm việc hơn. Nó không phải là tuyệt đối phải nhưng nó giúp giảm cơ hội rách và làm cho họ dễ dàng hơn một chút để lật. Khi nấu những thứ này, hãy nghĩ đến kỹ thuật tương tự mà bạn sử dụng để làm bánh crepe. Đổ bột, nâng, nghiêng và xoay chảo để cho phép bột trứng chảy xung quanh chảo để bạn có một lớp thậm chí sau đó để cho nó nấu cho đến khi gần như thiết lập và bạn có thể có được một flip sạch. Sau đó, trong khi nó ấm áp, điền chúng với tất cả những thứ yêu thích của bạn. Tôi nghĩ rằng bạn không thể đi sai với thịt xông khói hoặc ham nhưng tôi cố gắng để giữ cho họ khỏe mạnh vì vậy bằng cách nào đó tôi quản lý để đi mà không có thịt xông khói. Gương mặt buồn. Nhưng điều này tốt đến mức nó thành thật thậm chí không cần đến nó. Bơ và gà tây tốt tạo nên sự thiếu thịt xông khói. Bây giờ bạn còn chờ gì nữa ?? Có thể bạn đã có những gì bạn cần để làm những thứ này (nếu bạn không có muenster phụ thụy sĩ, mozzarella, hoặc provolone), vì vậy hãy bắt đầu!

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Thổ Nhĩ Kỳ Avocado Egg Wrap

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Phục vụ: 1 gói lớn

Thành phần

  • 1/2 muỗng cà phê bột bắp
  • 1 muỗng cà phê nước
  • 2 quả trứng lớn
  • 2 nhúm muối và hạt tiêu
  • 1/2 muỗng canh dầu dừa hoặc bơ
  • 1/3 chén phô mai swiss thái nhỏ
  • 4 lát mỏng gà tây deli
  • 1 quả cà chua nhỏ thái mỏng
  • 1/2 quả bơ thái mỏng
  • 1/2 chén rau bina

Hướng dẫn

  1. Trong một bát trộn whisk cùng bột bắp và nước. Thêm vào trứng, muối và hạt tiêu và whisk cho đến khi kết hợp tốt. Đun nóng chảo không dính 12 inch trên bếp lớn của bếp lò trên lửa vừa trong 1 – 2 phút. Cho dầu dừa vào và phủ lên chảo. Đổ trong hỗn hợp trứng và nâng và nghiêng chảo (như thể làm bánh crepe) để phủ toàn bộ bề mặt đáy của chảo với trứng. Hãy nấu khoảng 2 – 3 phút (trong khi tiếp tục nâng, nghiêng và xoay chảo khi cần để bạn có một lớp trứng đều), cho đến khi phần đáy được đặt và phần trên chỉ hơi ướt nhưng phần lớn cũng được đặt.

    Nới lỏng các cạnh của bọc trứng bằng cách sử dụng một thìa phẳng, sau đó trượt thìa dưới bọc và cẩn thận lật sang phía đối diện. Ngay lập tức rắc đồng đều với phô mai và tiếp tục nấu khoảng 1 phút cho đến khi đầu được đặt. Loại bỏ từ nhiệt, lớp trên gà tây, cà chua, bơ và rau bina. Cuộn lên bọc, cắt một nửa và phục vụ ngay lập tức.

    Nguồn công thức: lấy cảm hứng từ Kitchn

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: