Công thức nấu súp Taco ngon nhất {Dễ thực hiện} - Mynutritionalpal.com

Súp TACO

Súp TACO nếu bạn thích ớt, bạn sẽ thích điều này! Nó có vị rất giống với ớt, nhưng được nạp với nguyên liệu taco. Công thức canh taco dễ dàng này rất nồng nhiệt và đầy và nhờ vào tất cả thịt bò và đậu, nó được nạp với protein.

Taco Soup là dễ dàng

Tôi biết tôi đã đăng các công thức nấu súp như điên, nhưng tôi tin tưởng có rất nhiều thứ để đến :). Như tôi đã nói trước đây, bạn không bao giờ có quá nhiều công thức nấu súp. Tôi thích thay đổi mọi thứ và có cùng thứ tuần này qua tuần khác. Có, tất cả chúng ta đều cảm thấy thoải mái với công thức nấu ăn mà chúng ta biết và yêu thích nhưng thú vị hơn bao nhiêu để phục vụ một thứ gì đó mới mẻ? Gia đình tôi không nhận được nhiều thứ tương tự ở đây vì có quá nhiều thử nghiệm công thức đang diễn ra, nhưng chúng tôi không phàn nàn. Tôi thích thử công thức nấu ăn mới. Đừng lo lắng về điều này mặc dù, nó không phải ở tất cả mọi thứ đó là bất cứ điều gì lộng lẫy hoặc bất thường. Tất cả các hương vị sẽ rất quen thuộc với bạn.

Bạn chắc chắn nên thử món súp taco tối nay, bạn sẽ không hối tiếc!

Thành phần Taco Soup

  • Thịt bò xay
  • Dầu ô liu
  • Rau củ bao gồm hành tím, tỏi và jalapeno
  • Cà chua thái lát đóng hộp với ớt xanh
  • Nước dùng thịt bò muối thấp
  • Nước sốt cà chua
  • Các loại gia vị bao gồm bột ớt, thì là, ớt bột, rau oregano, muối và hạt tiêu
  • Hỗn hợp trang trại khô
  • Ngô đông lạnh
  • Đậu đen đóng hộp và đậu pinto đóng hộp

Cách nấu súp Taco

  • Nấu thịt bò xay trong một nồi lớn cùng với hành tây xắt nhỏ, đổ nát và thỉnh thoảng khuấy cho đến khi vàng và thêm jalapeno và tỏi trong vài phút cuối cùng của màu nâu. Xả chất béo dư thừa.
  • Khuấy trong cà chua với ớt, nước dùng thịt bò, nước sốt cà chua, bột ớt, thì là, ớt bột, rau oregano, hỗn hợp gia vị và mùa với muối và hạt tiêu cho khẩu vị.
  • Đậy nắp nồi và đun sôi 30 phút, thỉnh thoảng khuấy.
  • Thêm vào ngô, đậu đen và đậu pinto và nấu cho đến khi nước nóng qua. Thêm 1/2 chén nước vào súp mỏng nếu muốn. Phục vụ ấm áp đứng đầu với toppings mong muốn.

Bí quyết nấu ăn dễ dàng khác mà bạn có thể thích

  • canh đậu đen
  • Gà Fajita và Súp Gạo
  • Khoai lang nướng và đậu đen

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Taco Soup Recipe

5 từ 4 phiếu bầu

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Công thức canh taco dễ dàng này rất nồng nhiệt, đầy và chỉ là thức ăn thoải mái hoàn hảo. Và hương vị thơm ngon, hấp dẫn sẽ khiến mọi người khao khát hơn nữa!

Khóa học: Soup Món ăn: Tex-Mex Từ khóa: súp đậu, súp taco Thời gian chuẩn bị: 10 phútThời gian chơi: 35 phút Tổng thời gian: 45 phútServings: 6 ServingsCalories: 424 kcalAuthor: Jaclyn

Thành phần

  • 2 muỗng cà phê dầu ô liu
  • 1 1/4 lbs thịt bò xay
  • 1 củ hành vàng vừa xắt nhỏ (1 1/2 chén)
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ (2 muỗng cà phê)
  • 1 jalapeno, hạt và thái nhỏ (tùy chọn) *
  • 2 (14.5 oz) lon cà chua thái hạt lựu với ớt xanh
  • 1 (14 oz) nước dùng thịt bò muối thấp
  • 1 (8 oz) sốt cà chua
  • 1 muỗng canh bột ớt
  • 1 muỗng cà phê mặt đất thì là
  • 3/4 muỗng cà phê bột ớt
  • 1/4 muỗng cà phê khô oregano
  • 1 1/2 muỗng canh hỗn hợp trang trại khô
  • Muối và tiêu đen xay
  • 1 1/2 chén ngô đông lạnh
  • 1 (14.5 oz) có thể đậu đen, thoát nước và rửa sạch
  • 1 (14.5 oz) có thể pinto đậu, thoát nước và rửa sạch

Lớp trên bề mặt

  • Phô mai hỗn hợp Mexico xắt nhỏ, hành lá xắt nhỏ hoặc đỏ, bơ thái hạt lựu và bánh tortilla ngô / khoai tây chiên

Hướng dẫn

  1. Đun nóng một nồi lớn trên lửa cao vừa phải nhẹ nhàng với dầu.
  2. Thêm thịt bò xay trong một lớn cùng với hành tây xắt nhỏ, đổ nát và thỉnh thoảng khuấy cho đến khi có màu nâu. Thêm jalapeno và tỏi và xào thêm 1 phút nữa.

  3. Xả mỡ thừa từ hỗn hợp thịt bò.

  4. Khuấy trong cà chua với ớt, nước dùng thịt bò, nước sốt cà chua, bột ớt, thì là, ớt bột, rau oregano, hỗn hợp gia vị và mùa với muối và hạt tiêu cho khẩu vị. Đậy nắp nồi và đun sôi 30 phút, thỉnh thoảng khuấy.
  5. Thêm vào ngô, đậu đen và đậu pinto và nấu cho đến khi nước nóng qua. Thêm 1/2 chén nước vào súp mỏng nếu muốn.

  6. Phục vụ ấm kết thúc với lớp trên bề mặt mong muốn.

  7. Nguồn công thức: lấy cảm hứng từ Mạng Thực phẩm và những người khác

Ghi chú công thức

* Nếu bạn không thích nhiệt, bỏ qua hạt tiêu bạn cũng có thể thay thế một trong những lon cà chua thái hạt lựu với ớt xanh để có thể không có chiles xanh.

Thông tin dinh dưỡngTaco Soup RecipeAmount Per ServingCalo 424 calo từ chất béo 99% Giá trị hàng ngày*Tổng số chất béo 11g 17%Chất béo bão hòa 4g 20%Cholesterol 61mg 20%Natri 887mg 37%Kali 1478mg 42%Tổng số Carbohydrates 51g 17%Chế độ ăn uống sợi 13g 52%Đường 7gChất đạm 28g 56%Vitamin A 18% Vitamin C 32,2% Canxi 12,8% Sắt 39,7% * Phần trăm Giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: