Sugar-Free Low Carb Bơ Đậu Phộng Cookies Công Thức - 4 Thành Phần

Sugar-Free Low Carb Bơ Đậu Phộng Cookies Công Thức – 4 Thành Phần

Chào mừng bạn đến với Ngày 3 của Tuần lễ Cookie! Chúng tôi đang nửa chừng và tôi thực sự thích điều này. Tôi luôn thích cái cớ để chế biến món ăn ngon. Hôm nay, tôi rất vui khi được chia sẻ công thức bánh bơ đậu phộng carb ít được yêu thích nhất.

Nếu bạn bắt kịp, hãy kiểm tra bơ đậu phộng sô cô la không có bánh quy nướng và bánh trứng đường meringue từ vài ngày qua. Sau đó, đọc về các loại bánh bơ đậu phộng không mùi này, bởi vì bạn sẽ muốn làm cho chúng – stat.

Cảm hứng cho một bơ đậu phộng không đường Sugar Công thức nấu ăn

Tôi đã làm bánh bơ đậu phộng không đường trong vài năm nay. Họ là siêu dễ dàng và rất tốt!

Ý tưởng ban đầu đến từ công thức cho bánh quế bơ hạnh nhân không mùi. Cái đó được làm bằng trứng và bơ hạnh nhân làm nguyên liệu chính. Tôi cũng làm chúng với bơ đậu phộng, hoạt động tốt như nhau.

Cookies bơ đậu phộng không mùi là cùng một ý tưởng. Bơ đậu phộng và trứng kết hợp đáng ngạc nhiên tốt để tạo thành một loại bột được tốt đẹp và giòn khi nướng. Cũng giống như sự kết hợp tương tự đã làm cho những bánh quế giòn, cùng một khái niệm hoạt động cho các cookie, quá.

Công thức bánh bơ đậu phộng carb thấp cuối cùng tôi đang chia sẻ hôm nay là một sửa đổi mà tôi bắt đầu thực hiện gần đây hơn. Tôi phải nói, nó thậm chí còn tốt hơn những gì tôi từng làm.

Bánh Bơ đậu phộng giòn thấp Carb (Không Bột, Không Đường!)

Công thức cơ bản, cổ điển cho các sản phẩm bơ đậu phộng 3 thành phần chỉ cần bơ đậu phộng, trứng và chất làm ngọt. Bộ ba này hoạt động cho dù bạn đang đi cho carb thấp hay không.

Tôi cũng thêm vanilla, tùy chọn. Oh, và muối, nhưng mọi người đều có muối xung quanh. (Tôi không bao giờ đếm muối, hạt tiêu, và các thành phần tùy chọn trong tổng số, theo quy ước.)

Giống như tôi đã nói, sự kết hợp của bơ hạt và trứng kết quả trong bánh giòn ngon, giòn trong lò. Có, bạn thực sự có thể làm bánh bơ đậu phộng tuyệt vời và dễ dàng mà không có bột và không có đường. Bây giờ bạn biết.

Nhưng, có thêm một thành phần khiến chúng trở nên tốt hơn. Nếu bạn thực sự muốn bánh quy bơ đậu phộng ngon nhất, tốt nhất, bạn phải thêm vào. Đừng lo lắng, nó không có gì phức tạp và bạn có thể có nó xung quanh.

Bí quyết để tạo thêm các cookie bơ đậu phộng giòn là gì? (Được rồi, được rồi, tôi sẽ không làm cho bạn đoán lâu hơn nữa.) Bí mật là thêm đậu phộng xắt nhỏ!

Chắc chắn, điều này làm tăng số lượng thành phần. Nó biến bạn 3 thành phần bánh bơ đậu phộng vào 4 thành phần Bánh quy bơ đậu phộng. Nhưng, bốn thực sự không phải là nhiều, và nó cũng có giá trị nó. Hãy thử nó, bạn sẽ thấy.

Nghiêm túc, các loại hạt thêm vào một cuộc khủng hoảng thêm ngon và yếu tố chunky. Bạn có thấy những miếng đậu phộng nhỏ trong những bức ảnh không? Tôi chắc chắn đây là những cookie bơ đậu phộng tốt nhất mà tôi từng làm.

Vì vậy, những gì về nếu bạn thích các tập tin cookie mềm? Vâng, bạn có thể có cả hai thế giới tốt nhất, nếu bạn hành động nhanh. Những miếng bánh bơ đậu phộng không đường sẽ mềm khi chúng mới ra lò, chỉ với những miếng đậu phộng giòn trong suốt. Hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn có phiên bản mềm hoặc dai.

Tuy nhiên, tôi thích bánh bơ đậu phộng giòn carb thấp, vì vậy tôi để chúng nguội hoàn toàn trước khi ăn. Điều này đảm bảo khủng hoảng tối đa.

Nếu bạn muốn chúng ấm nhưng vẫn giòn, chỉ cần để nguội trước. Sau đó, hâm nóng lại ngay trước khi ăn. Họ sẽ vẫn sắc nét! Tôi thích nhúng chúng vào trà nóng hoặc sữa hạnh nhân lạnh theo cách này.

Lời khuyên cho các bánh bơ đậu phộng 4 thành phần tốt nhất

Làm thế nào để bạn làm cho bánh bơ đậu phộng – mà không có bột mì, không có đường nâu (thực sự, không có đường ở tất cả!), Và vẫn nếm thử tuyệt đối tuyệt vời? Nó dễ hơn bạn nghĩ. Tất cả phải mất mười phút chuẩn bị và mười lăm phút trong lò.

Nếu bạn muốn chỉ là các bước để làm thế nào để làm bánh bơ đậu phộng tự chế, thẻ công thức là dưới đây. Nhưng tôi vẫn muốn thảo luận chi tiết, để bạn có thể thấy nó dễ dàng như thế nào.

Bên cạnh đó, tôi có một số thủ thuật để chia sẻ mà bạn không muốn bỏ lỡ!

Bộ xử lý thực phẩm của bạn sẽ làm tất cả công việc cho bạn khi làm bánh bơ đậu phộng không đường. Kết hợp bơ đậu phộng, trứng, chất ngọt, vani và muối trong đó. Blitz nó cho đến khi hoàn toàn trơn tru.

Bằng cách này, bạn có thể sử dụng hầu như bất kỳ chất làm ngọt nào bạn thích. Tôi thích erythritol, nhưng cảm thấy tự do để sử dụng bất cứ điều gì bạn có, miễn là nó hạt. Kiểm tra biểu đồ chuyển đổi chất ngọt để tìm hiểu mức độ sử dụng.

Chỉ cần không trao đổi trong bất cứ điều gì siêu tập trung (như bột stevia tinh khiết), bởi vì khối lượng sẽ quá khác nhau. Chất tạo ngọt giúp cung cấp một số cấu trúc trong các cookie.

Bây giờ trở lại quá trình …

Pulse trong đậu phộng xắt nhỏ cho đến khi chỉ kết hợp. Đừng lạm dụng nó ở bước này, bởi vì bạn muốn những miếng chunky ở lại đó. Đó là cách bạn có được món ăn ngon trong bánh bơ đậu phộng không đường của bạn!

Đổ bột bánh quy bơ đậu phộng ngon của bạn lên một tấm nướng lót, và làm phẳng bằng một cái nĩa. Đây là nơi bạn thêm mẫu chữ thập chéo chữ ký mà chúng ta đều biết và yêu thích trong các cookie bơ đậu phộng. Có thực sự là một lý do khoa học cho nó vượt quá thẩm mỹ. Nó giúp các cookie nấu chín đồng đều hơn.

Bạn có thể nhận thấy rằng ngã ba của bạn có xu hướng dính vào các tập tin cookie khi bạn san bằng chúng. Điều này rất dễ sửa.

Lấy một ly nước hoặc một bát nước lạnh để giữ bên cạnh bạn khi bạn làm điều này, và nhúng kẹp nĩa vào nước sau mỗi cookie. Lau bằng khăn giấy trước khi chuyển sang khăn kế tiếp. Có bạn đi, không dính nữa!

Nướng bánh bơ đậu phộng carb thấp trong 15-20 phút, cho đến khi chúng có màu vàng. Đừng quên để cho họ mát mẻ hoàn toàn, để họ nhận được siêu duper giòn!

Sugar-Free Low Carb Bánh bơ đậu phộng Công thức – 4 Thành phần:
Pin nó để tiết kiệm cho sau này!

Nhấp vào nút ở trên để mở ghim, sau đó nhấp vào "Lưu" để lưu vào bảng. Bạn cũng có thể theo tôi ở đây!

THẺ GHI NHẬN

4 từ 1 phiếu bầuLời đánh giá hoặc câu hỏi In RecipePin Chia sẻ

Sugar-Free Low Carb Bơ Đậu Phộng Cookies Công Thức – 4 Thành Phần

Bạn muốn biết làm thế nào để làm bánh bơ đậu phộng tự chế mà không có bột? Bạn sẽ thích công thức bánh bơ đậu phộng thấp carb không đường này. 4 thành phần !! Món tráng miệng Món ăn Kiểu Mỹ Cookie từ khóa, không chứa sữa, không chứa gluten, keto, carb thấp, bơ đậu phộng, không đường, calo calo 94 kcalPrep Thời gian 10 phútThời gian chơi 15 phútTổng thời gian 25 phútAuthor Maya Krampf từ WholesomeYum.comServings 27 2 "cookie

Thành phần

Nhấp vào văn bản được gạch chân bên dưới để mua nguyên liệu!
Vui lòng đảm bảo chế độ trình đọc Safari là TẮT để xem các thành phần.

  • 1 1/4 cup Bơ đậu phộng (kem, muối)
  • 2 quả trứng lớn
  • 1/2 chén Erythritol (hoặc bất kỳ chất làm ngọt dạng hạt nào; sử dụng 1/3 chén cho các loại bánh ngọt ít ngọt)
  • 1 muỗng cà phê Chiết xuất vani (tùy chọn)
  • 1/4 muỗng cà phê muối biển (hoặc 1/2 muỗng cà phê nếu bạn thích mặn ngọt!)
  • 3/4 chén Đậu phộng (đo toàn bộ và bóc vỏ, sau đó cắt nhỏ)

Chuyển đổi đơn vị cho các thành phần:US Customary – Metric

Hướng dẫn

TIPS KHÁC về công thức này trong bài viết ở trên!
Kiểm tra dưới đây cho video công thức (nếu có) và thông tin dinh dưỡng.

  1. Làm nóng lò đến 350 độ F (177 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.

  2. Đặt bơ đậu phộng, trứng, chất làm ngọt, vani và muối vào một bộ xử lý thực phẩm. Quá trình cho đến khi mịn, cạo xuống hai bên nếu cần thiết.
  3. Pulse trong miếng đậu phộng cho đến khi chỉ kết hợp. (Đừng overmix – bạn muốn một số phần còn lại cho cuộc khủng hoảng.)
  4. Sử dụng một muỗng cookie trung bình để đặt các quả bóng bột lên tờ cookie đã chuẩn bị. Nhấn bột cookie vào muỗng chặt trước khi thả lên tấm. Flatten bằng cách sử dụng một ngã ba trong một mô hình chéo chéo. Giữa các cookie, nhúng nĩa vào cốc bằng nước lạnh và sau đó lau bằng khăn giấy. (Điều này sẽ ngăn chặn gắn bó.)

  5. Nướng khoảng 15-20 phút, cho đến khi rất vàng. Làm mát hoàn toàn trước khi xử lý. Cookie sẽ trở nên sắc nét khi chúng nguội.

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

TỪ YUM

Tiết kiệm thời gian. Ăn thức ăn ngon. Giảm cân. Hãy thử nó không có rủi ro.

NHẬN THỬ MIỄN PHÍ CỦA BẠN

Ghi chú công thức

Kích thước phục vụ: 1 cookie 2 inch

Video Hiển thị cách làm bánh bơ đậu phộng tự chế từ đầu:

Nhấp hoặc chạm vào hình ảnh bên dưới để phát video. Đó là cách dễ nhất để tìm hiểu cách làm Bánh bơ đậu phộng tự chế từ đầu!

THÔNG TIN DINH DƯ PERNG CHO PHỤC VỤ ĂN

Thông tin dinh dưỡng đến từ đâu? Các thông tin dinh dưỡng được cung cấp như một sự lịch sự, có nguồn gốc từ Cơ sở dữ liệu Thực phẩm USDA. Quý vị có thể tìm số lượng carb thành phần riêng lẻ mà chúng tôi sử dụng trong Danh Sách Thực Phẩm Low Carb & Keto. Lượng carb không bao gồm rượu đường. Lượng carb ròng không bao gồm cả chất xơ và rượu đường, vì chúng không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở hầu hết mọi người. Chúng tôi cố gắng chính xác với thông tin này, nhưng vui lòng thực hiện các phép tính của riêng bạn.

Thông tin dinh dưỡngAmount cho mỗi khẩu phần. Phục vụ kích thước trong ghi chú công thức above.Calories 94Fat 7gProtein 4gTotal Carbs 3gNet Carbs 2gFiber 1gSugar 0.2g

Muốn có thêm tài nguyên carb & keto thấp?

Nếu bạn muốn biết thêm về cách bắt đầu chế độ ăn kiêng low carb hoặc tự hỏi về việc thay thế chất làm ngọt, hãy kiểm tra các hướng dẫn sau:

Kế hoạch ăn kiêng Low Carb & Keto
Máy tính chuyển đổi chất làm ngọt hướng dẫn Starter

Tất cả văn bản & hình ảnh © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum.

Cổ phiếu được khuyến khích và đánh giá cao! Vui lòng chia sẻ công thức này bằng cách chia sẻ liên kết chứ không phải ảnh chụp màn hình.

Sao chép / dán văn bản đầy đủ công thức đến các trang web hoặc phương tiện truyền thông xã hội đều bị cấm. Bạn có thể chia sẻ một đoạn trích và / hoặc ảnh đơn, với điều kiện là tín dụng đầy đủ và rõ ràng được trao cho Wholesome Yum với một liên kết ngược lại.

CẦN TÍNH NĂNG CARB CẦN THẤP?

XEM TẤT CẢ NHÀ BẾP CỦA TÔI PHẢI-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: