Salad trái cây mùa đông với hạt giống chanh Poppy Dressing - Mynutritionalpal.com

Salad trái cây mùa đông với hạt giống chanh Poppy Dressing

Thông thường tôi luôn nghĩ món salad trái cây như một món ăn mùa hè nhưng vẫn còn rất nhiều trái cây vào mùa trong mùa đông vậy tại sao không tận dụng điều đó và làm salad trái cây mùa đông? Thêm vào đó, tôi đã có Lễ Tạ Ơn và thực tế là nó thường có rất nhiều thức ăn không tốt cho sức khỏe nên tôi nghĩ sẽ tốt hơn nếu bạn ném một số trái cây ở đó trong năm nay để giúp cân bằng nó một chút. Bạn biết đấy, cảm thấy ổn khi ăn miếng bánh nướng 800 calo đó với kem tươi vì tôi đã ăn tất cả salad trái cây trước :).

Cũng giống như bất kỳ món salad trái cây này là dễ dàng như vậy để thực hiện và nó cho biết thêm rất nhiều màu sắc tự nhiên tuyệt đẹp để bàn của bạn. Với món salad trái cây này tôi muốn sử dụng trái cây màu Giáng sinh / mùa thu để nó sẽ được hoàn toàn phù hợp cho những ngày nghỉ. Đây là lần đầu tiên tôi thêm quả lựu vào một món salad trái cây và tôi hoàn toàn thích nó! Tôi có nghĩa là khi bạn có bốn quả lựu lớn trong tủ lạnh của bạn, bạn đã tốt hơn để đưa chúng vào sử dụng tốt, phải không? Khi họ là $ 1 mỗi bạn chỉ cần không đi qua mà không nắm lấy một bó.

Một điều tôi thích về thời gian này trong năm là tất cả cam và quýt trong mùa – và mùi hương đó! Tôi cũng thích một thực tế là tôi không cần phải bóc vỏ tinh dầu cho con tôi (gọi tôi là lười biếng), vì vậy dễ dàng để bóc một đứa trẻ 3 tuổi có thể làm điều đó. Để làm cho trước với món salad này, bạn có thể bóc vỏ quýt một ngày trước, cũng như hạt lựu, và lột và dicing kiwi (chỉ cần lưu trữ chúng trong tủ lạnh). Nhưng đối với chuối và táo tôi chắc chắn sẽ khuyên bạn nên chờ đợi cho đến khi bạn chỉ là về sẵn sàng để phục vụ nó để bắt đầu dicing những người.

Công thức này là đủ cho một đám đông nhỏ nhưng nó chắc chắn có thể được thu nhỏ nếu bạn chỉ để làm cho nó cho một số lượng nhỏ người ăn tối (tôi yêu nó rất nhiều tôi đã thực hiện một phần tư của công thức cho bữa ăn trưa ngày hôm sau) . Và cũng giống như bất kỳ món salad trái cây nào, đây là một công thức đa năng, bạn có thể trao đổi trái cây cho những người khác mà bạn có thể có trong tay như lê, quýt, xoài, dứa, vv. Tôi thích cách các cặp trái cây với chanh ngọt và hơi chua hạt giống thuốc phiện trong món salad trái cây này. Và tất nhiên tôi không thể có đủ tất cả các hương vị sống động của các loại trái cây được sử dụng ở đây. Những arils lựu này luôn bị ràng buộc để làm những điều tốt đẹp! Không có gì để yêu thích món salad trái cây ngon này? Có rất nhiều sự tốt lành không ai có thể cưỡng lại được!

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Salad trái cây mùa đông với hạt giống chanh Poppy Dressing

5 từ 3 phiếu bầu

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Năng suất: Khoảng 10 – 12 phần ăn

Thành phần

Cách ăn mặc

  • 3 muỗng canh nước cốt chanh tươi
  • 3 Tbsp đường cát
  • 1/4 chén dầu ôliu
  • 1/4 chén dầu thực vật
  • 3 muỗng cà phê mật ong
  • 2 muỗng cà phê hạt thuốc phiện

Rau xà lách

  • 8 cam quýt, bóc vỏ và phân đoạn
  • 4 quả táo (tốt nhất là 2 gala và 2 vàng ngon)
  • 4 quả kiwi chín bóc vỏ và thái hạt lựu
  • 4 chuối, bóc vỏ và thái hạt lựu
  • 1 1/2 chén lựu arilgranate (từ khoảng 1 lớn)

Hướng dẫn

  1. Cho mặc quần áo:
  2. Trong một bát trộn hoặc lọ whisk cùng nước cốt chanh và đường cho đến khi đường đã hòa tan. Trộn trong dầu ô liu, dầu thực vật và mật ong cho đến khi trộn đều. Khuấy trong hạt thuốc phiện.
  3. Đối với món salad trái cây:
  4. Trong một bát salad trộn với nhau tất cả các loại trái cây sau đó đổ thay đồ trên đầu trang và nhẹ nhàng quăng lên áo. Phục vụ ngay lập tức để có kết quả tốt nhất.
  5. Công thức nguồn: Mynutritionalpal.com

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: