Pesto Salmon Milano Recipe (Low Carb, Gluten miễn phí) - 4 Thành phần

Pesto Salmon Milano (Low Carb, Gluten miễn phí) – 4 Thành phần

Bạn đã bao giờ nghe nói về pesto salmon Milano chưa? Đó là một sự chuẩn bị của Ý cho cá hồi nướng có bơ pesto ngon ngọt đứng đầu.

Lần đầu tiên tôi thấy cá hồi Milano được bán sẵn sàng để đi tại Costco, và chỉ phải thử nó một lần trước khi quyết định rằng tôi chắc chắn đã có để làm cho phiên bản của riêng tôi. Cái này có vị giống như của Costco, nhưng nó còn tốt hơn nếu bạn dùng pesto tươi. Tôi dám nói, tôi thực sự thích tôi.

Tôi đã thêm cà chua vào cái này, vì cà chua luôn đi với húng quế và tăng thêm sự đa dạng cho cá hương vị này. Điều này bổ sung đặc biệt tuyệt vời tại thời điểm này trong năm, khi cà chua tươi và ngon ngọt!

Sự thật được nói, tôi có thể đã thực hiện một chục món ăn với pesto húng quế trong vài tháng qua. Tôi cố gắng để không gian ra khi tôi gửi cho họ, vì vậy tôi có nhiều hơn nữa trong backlog cho bạn. Trong khi đó, món cá hồi pesto này chắc chắn là thứ mà tôi không thể trì hoãn việc chia sẻ.

Tôi luôn luôn ngưỡng mộ các blogger có sự đa dạng đặc biệt, bởi vì trong nấu ăn của tôi, tôi luôn luôn dường như đi qua các giai đoạn kết hợp một thành phần nhất định trong các biến thể khác nhau. Mặc dù vậy, bởi vì cái này quá tốt để giữ cho bản thân mình.

Pesto cá hồi là một trong những bữa tối đi ăn tối của tôi, bởi vì nó rất nhanh chóng và dễ dàng. Đó là một cách dễ dàng để làm cho nó tự nhiên thấp carb và gluten miễn phí, và công thức này không là ngoại lệ. Nó chỉ có bốn (đếm 'em, bốn!) Thành phần phổ biến, cùng với một sự chuẩn bị đơn giản.

Điều đó có nghĩa là nó là một người chiến thắng cho không chỉ các buổi tối sau khi làm việc, mà còn bất kì ngày bận rộn. Nó thực sự không dễ dàng hơn thế này. Nó cũng sẽ trông đẹp, làm cho nó trở thành một ý tưởng tuyệt vời cho khách giải trí.

Ngay bây giờ không thể là một thời gian phù hợp hơn cho công thức pesto cá hồi Milano này. Cà chua chín và ngon ngọt kết hợp với pesto húng quế tươi thơm là một sự kết hợp khó đánh bại, và điều đó đúng hơn bao giờ hết trong những tháng cuối hè khi cả hai đều ở đỉnh cao.

Nếu bạn muốn thử một công thức khác có nguồn gốc ở Milan, hãy thử Grain Free Pork Milanese từ What The Fork. Nó đã khá thấp trong carbs, vì hầu hết các breading là bột hạnh nhân. Tuy nhiên, bạn có thể giảm carbs hơn nữa bằng cách giảm hoặc bỏ bột khoai mì nếu cần.

Tôi thích làm điều này với pesto macadamia hạt húng quế tự chế hai phút của tôi, nhưng bất kỳ pesto bạn thích sẽ làm việc. Những tin tức tuyệt vời là, trong khi công thức cá hồi pesto này là sản phẩm theo mùa của mùa hè tốt nhất của nó, nó cũng dễ dàng, đủ để làm cho quanh năm.

Công thức nấu ăn cá hồi Easy Pesto Milano:
Pin nó để tiết kiệm cho sau này!

Nhấp vào nút ở trên để mở ghim, sau đó nhấp vào "Lưu" để lưu vào bảng. Bạn cũng có thể theo tôi ở đây!

THẺ GHI NHẬN

Để lại đánh giá hoặc câu hỏi Print RecipePin Share

Pesto Salmon Milano (Low Carb, Gluten miễn phí) – 4 Thành phần

Công thức sữa chua cá hồi pesto dễ dàng với cà chua này được chuẩn bị đến bàn của bạn chỉ trong 30 phút. Thấp carb & gluten-miễn phí, chỉ với 4 ingredients.Course Main Course Ẩm thực Ý Từ khóa không chứa gluten, keto, carb thấp, milano, pesto, cá hồi, không đường, toàn bộ30 Calo 449 kcalPrep Thời gian 10 phútThời gian 20 phútTổng thời gian 30 phútAuthor Maya Krampf từ WholesomeYum.comServings 7 6 oz phần ăn

Thành phần

Nhấp vào văn bản được gạch chân bên dưới để mua nguyên liệu!
Vui lòng đảm bảo chế độ trình đọc Safari là TẮT để xem các thành phần.

  • 2 1/2 lb Cá hồi (thịt thăn lớn)
  • 1/2 chén Basil pesto
  • 1/2 chén Bơ (tốt nhất là cho ăn cỏ, làm mềm)
  • 2 Cà chua vừa (thái lát)

Chuyển đổi đơn vị cho các thành phần:US Customary – Metric

Hướng dẫn

TIPS KHÁC về công thức này trong bài viết ở trên!
Kiểm tra dưới đây cho video công thức (nếu có) và thông tin dinh dưỡng.

  1. Làm nóng lò đến 400 độ F (204 độ C). Vẽ một miếng bánh nướng có kích thước 9×15 in (23×38 cm) bằng lá mỏng, đảm bảo nó phủ lên hai bên. Đặt một miếng giấy lớn khác lên tấm nướng và đặt miếng cá hồi lên trên. Mảnh lá đầu phải đủ lớn để quấn quanh cá hồi để bao bọc nó hoàn toàn, với thêm một chút để treo trên đầu. Nếu bạn không muốn cá hồi chạm vào lá trong khi nấu, bạn có thể xếp nó bằng giấy da ở bên trong.

  2. Làm sạch húng quế húng quế và bơ mềm trong máy xay sinh tố hỗn hợp mịn.
  3. Lây lan bơ pesto đều trên miếng thịt cá hồi. Sắp xếp các lát cà chua trên đầu trang. Quấn lá quanh miếng thịt bò, quấn quanh đầu để ít lá đang chạm vào đỉnh nhất có thể, và bịt kín các cạnh.
  4. Nướng trong 15-25 phút (tùy thuộc vào độ dày filet), cho đến khi cá hồi chỉ là đục và vảy dễ dàng với một ngã ba. Mở một góc của lá mỏng quanh phần dày nhất của cá hồi để kiểm tra sự chín chắn; nếu chưa được thực hiện, hãy lấy lại và quay trở lại lò nướng cho đến khi hoàn thành.

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

TỪ YUM

Tiết kiệm thời gian. Ăn thức ăn ngon. Giảm cân. Hãy thử nó không có rủi ro.

NHẬN THỬ MIỄN PHÍ CỦA BẠN

Ghi chú công thức

Thông tin dinh dưỡng dựa trên pesto húng quế mua tại cửa hàng. Công thức nấu húng quế macadamia nut basil pesto 2 phút tự chế của tôi thậm chí còn tốt hơn nếu bạn có húng quế tươi.

Kích thước phục vụ: 6 oz cá cộng với đứng đầu

THÔNG TIN DINH DƯ PERNG CHO PHỤC VỤ ĂN

Thông tin dinh dưỡng đến từ đâu? Các thông tin dinh dưỡng được cung cấp như một sự lịch sự, có nguồn gốc từ Cơ sở dữ liệu Thực phẩm USDA. Quý vị có thể tìm số lượng carb thành phần riêng lẻ mà chúng tôi sử dụng trong Danh Sách Thực Phẩm Low Carb & Keto. Lượng carb không bao gồm rượu đường. Lượng carb ròng không bao gồm cả chất xơ và rượu đường, vì chúng không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở hầu hết mọi người. Chúng tôi cố gắng chính xác với thông tin này, nhưng vui lòng thực hiện các phép tính của riêng bạn.

Thông tin dinh dưỡngAmount cho mỗi khẩu phần.Phục vụ kích thước trong ghi chú công thức above.Calories 449Fat 31gProtein 37gTotal Carbs 4gNet Carbs 2gFiber 2gSugar 1g

Muốn có thêm tài nguyên carb & keto thấp?

Nếu bạn muốn biết thêm về cách bắt đầu chế độ ăn kiêng low carb hoặc tự hỏi về việc thay thế chất làm ngọt, hãy kiểm tra các hướng dẫn sau:

Kế hoạch ăn kiêng Low Carb & Keto
Máy tính chuyển đổi chất làm ngọt hướng dẫn Starter

Tất cả văn bản & hình ảnh © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum.

Cổ phiếu được khuyến khích và đánh giá cao! Vui lòng chia sẻ công thức này bằng cách chia sẻ liên kết chứ không phải ảnh chụp màn hình.

Sao chép / dán văn bản đầy đủ công thức đến các trang web hoặc phương tiện truyền thông xã hội đều bị cấm. Bạn có thể chia sẻ một đoạn trích và / hoặc ảnh đơn, với điều kiện là tín dụng đầy đủ và rõ ràng được trao cho Wholesome Yum với một liên kết ngược lại.

CẦN TÍNH NĂNG CARB CẦN THẤP?

XEM TẤT CẢ NHÀ BẾP CỦA TÔI PHẢI-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: