Keto Diet Tracker Carb Số lượt truy cập ứng dụng cho Ketosis

Keto Diet Tracker Carb Số lượt truy cập ứng dụng cho Ketosis

Các Keto Diet Tracker quản lý chế độ ăn uống carb thấp là một trong những ứng dụng tốt nhất để theo dõi các macro hàng ngày trên chế độ ăn ketogenic. Và nó nhiều hơn một carb counter app để ketosis.

Disclaimer: Bài đăng này đã được tài trợ bởi Keto Diet Tracker. Tuy nhiên, tất cả các ý kiến ​​đều là của riêng tôi.

Các chế độ ăn keto là siêu phổ biến những ngày này, nhưng bạn có thể tự hỏi làm thế nào để ở lại theo dõi ngày này sang ngày khác. Tin tốt là có một ứng dụng cho điều đó.

Nhưng với một số ứng dụng để lựa chọn, thật khó để quyết định cái nào sẽ hoạt động tốt nhất cho bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng đếm carb đơn giản để theo dõi các macro hàng ngày của bạn, tôi khuyên bạn nên dùng thử Keto Diet Tracker. Nó có sẵn từ ke.to và tôi thực sự yêu nó.

Để bắt đầu sử dụng ứng dụng, bạn cần đặt mục tiêu dinh dưỡng của mình bằng cách sử dụng máy tính được tích hợp sẵn. Các mục tiêu này dựa trên tỷ lệ phần trăm giới tính, cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể và mức độ hoạt động của bạn.

Các mục tiêu vĩ mô hàng ngày cũng đưa vào tài khoản cho dù bạn đang cố gắng giảm cân, duy trì cân nặng hoặc tăng khối lượng. Tôi đã có thiết lập của tôi để giảm cân như tôi đang cố gắng để mất tăng cân mùa đông.

Khi bạn đặt mục tiêu, bạn có thể bắt đầu bước vào những thực phẩm bạn đã ăn hoặc dự định ăn mỗi ngày. Ứng dụng sẽ ngay lập tức cập nhật lượng calo, chất béo, carbs và protein trong ngày.

Ứng dụng truy cập carb này không có tùy chọn để theo dõi tổng số carb hoặc carbs ròng. Nếu bạn không thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tôi thấy tốt nhất là nên đếm carb thuần vì chúng thường là những loại có tác động nhiều nhất.

Tuy nhiên, nếu bạn đang đấu tranh để đáp ứng mục tiêu cân nặng của mình, đặc biệt nếu bạn không thấy giảm cân, bạn có thể muốn chuyển cài đặt này để theo dõi tổng lượng carbs.

Đó là một trong những điều tuyệt vời về ứng dụng Keto Diet Tracker. Mặc dù nó đơn giản, nó cho phép một số tùy chỉnh để điều chỉnh cài đặt theo sở thích của riêng bạn.

Thật dễ dàng để nhập vào các loại thực phẩm bạn đã ăn hoặc dự định ăn. Ứng dụng này bao gồm hầu hết các mục bạn tìm thấy trong danh sách thực phẩm keto tốt nhất nhưng mọi thứ không được liệt kê đều nhanh chóng và dễ dàng lưu vào ứng dụng.

Có rất nhiều món ăn phổ biến từ các nhà hàng có trong cơ sở dữ liệu. Bạn cũng sẽ tìm thấy thực phẩm đóng gói và thực phẩm keto phổ biến như cà phê Bulletproof.

Để lấy một món ăn từ cơ sở dữ liệu trong ứng dụng đếm carb này, bạn có hai lựa chọn. Bạn có thể sử dụng hộp tìm kiếm hoặc quét mã vạch trên thực phẩm đóng gói. Máy quét mã vạch là một tính năng rất hay.

Và, nếu thêm thực phẩm sẽ khiến các macro hàng ngày của bạn bị vượt quá, số lượng carb được hiển thị bằng màu đỏ. Do đó, bạn nên kiểm tra ứng dụng TRƯỚC KHI ăn.

Tôi nghĩ rằng đây là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn không vượt quá số lượng carb hàng ngày của bạn!

Trong thực tế, tôi đã trở lại và nhập vào một số thói quen ăn uống thường xuyên của tôi và nhiều người vượt quá các macro được đề nghị để giảm cân. Không có thắc mắc tôi đang gặp rất nhiều rắc rối khi đổ những cân thừa.

Nó cũng đơn giản để thêm thực phẩm tùy chỉnh của riêng bạn vào ứng dụng truy cập carb Keto Diet Tracker. Để làm điều đó, bạn sẽ chỉ cần nhấn vào biểu tượng bút chì và biểu tượng notepad để sử dụng tùy chọn "Thức ăn nhanh".

Và, mọi thức ăn nhanh mà bạn thêm sẽ có sẵn để sử dụng lại trên thiết bị của bạn bằng cách sử dụng tùy chọn tìm kiếm. Vì vậy, bạn sẽ muốn chắc chắn để thêm tất cả các công thức nấu ăn Low Carb Yum yêu thích của bạn!

Vì vậy, nếu tôi muốn thêm một trong những công thức bánh mì carb thấp tuyệt vời từ trang web yêu thích của keto, tôi chỉ cần nhập tên của công thức cùng với lượng calo, chất béo, carbs và lượng protein mỗi khẩu phần.

Vì tôi luôn luôn thử nghiệm công thức nấu ăn của riêng mình, tôi thấy rằng tính năng này là một trình tiết kiệm thời gian thực. Tất cả những gì tôi phải làm là cắm công thức của tôi vào máy tính dinh dưỡng của tôi và nhập các macro cho một lần phân phối duy nhất vào ứng dụng Keto Diet Tracker.

Sau đó, khi tôi ăn thức ăn thừa, thật dễ dàng để thêm bữa ăn đó vì dữ liệu được lưu vào điện thoại di động của tôi. Nó theo nghĩa đen mất ít hơn một phút để thêm một mục thực phẩm tùy chỉnh.

Tôi cũng thích rằng Keto Diet Tracker cho phép bạn theo dõi mức tiêu thụ nước, tập thể dục và cân nặng của bạn với các vật dụng tùy chọn.

Khi tôi bận rộn, tôi thường quên uống đủ nước trong ngày. Vì vậy, ứng dụng là một cách tuyệt vời để có được một lời nhắc nhở liên tục về việc tiêu thụ nước suốt cả ngày.

Mặc dù trọng lượng không nhảy xung quanh, nó là tốt để giữ một mắt trên nó thường xuyên, do đó bạn không nhận được quá xa tắt khóa học. Nó không cần thiết phải cân nhắc mỗi ngày vì vậy tôi muốn nhập vào hàng tuần.

Và, tôi có thể trở nên tồi tệ khi ngồi trên máy tính hầu hết trong ngày. Đó là lý do tại sao tôi đã chọn sử dụng trình theo dõi hoạt động tùy chọn để giúp thúc đẩy tôi di chuyển.

Một khi bạn nhận được vào thói quen sử dụng một ứng dụng truy cập carb để theo dõi các macro hàng ngày của bạn, nó sẽ trở thành một thói quen đơn giản. Tôi nghĩ rằng Keto Diet Tracker là một cách tuyệt vời để theo dõi các macro hàng ngày một cách dễ dàng.

Tôi sẽ thừa nhận rằng khi lần đầu tiên tôi bắt đầu sử dụng ứng dụng, tôi phải chơi bắt kịp ngày hôm trước. Thật không may, tôi đã vượt mục tiêu của mình và ứng dụng chỉ rõ điều đó với tôi.

Đó là lý do tại sao tôi nghĩ nên lập kế hoạch cho bữa ăn của bạn trước thời hạn để bạn biết trước khi dùng những món ăn đầu tiên.

Các Keto Diet Tracker cho phép bạn nhanh chóng xem những gì thực phẩm sẽ giữ cho bạn đi đúng hướng để bạn có thể làm cho các lựa chọn thực phẩm phải trong ngày.

Ứng dụng này cũng có một số thông tin hữu ích về chế độ ăn keto để giúp bạn bắt đầu nếu bạn là người mới. Bạn thậm chí sẽ tìm thấy một kế hoạch chế độ ăn uống hàng tuần mẫu!

Và, hướng dẫn đầy đủ cho việc sử dụng ứng dụng cũng được liệt kê. Tuy nhiên, đó là một chương trình dễ sử dụng, bạn không cần phải dành nhiều thời gian đọc chúng.

Ngay cả những người vấp ngã với công nghệ không nên có bất kỳ vấn đề bằng cách sử dụng ứng dụng đơn giản này. Chỉ cần lấy nó cho ổ đĩa thử nghiệm và xem cho chính mình.

Tìm ứng dụng bộ đếm carb của Keto Diet Tracker ở đâu?

Ứng dụng “Theo dõi chế độ ăn kiêng” có sẵn cho cả iOS và Android. Đó là miễn phí để thử, nhưng bạn sẽ cần phải mua các ứng dụng để đi xa hơn một vài mục.

May mắn thay, nó rất phải chăng. Thỏa thuận tốt nhất là mua một thuê bao 12 tháng với giá 11,99 đô la khi nó hoạt động chỉ với 1 đô la mỗi tháng. Tuy nhiên, cũng có tỷ lệ hàng tháng 2,99 đô la và tỷ lệ 3 tháng với 2 đô la / tháng.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về ứng dụng Keto Diet Tracker tại ke.to.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: