Chicken Pad Thai - Mynutritionalpal.com

Gà Pad Thái

Không phải là về thời gian chúng ta ngừng dựa vào việc lấy ra để có được Gà Pad Thái và làm nó ở nhà thay thế? Phiên bản chay và gà này sẽ khiến bạn muốn làm cho nó ở nhà và thời gian một lần nữa!

Tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận đây là phiên bản tiếng Hoa của Pad Thai. Không có dán me trong công thức này, thay vào đó bạn sẽ tìm thấy giấm và nước cốt chanh.

Tôi thay thế đường cọ truyền thống với đường nâu đậm (cũng là một phần của sự thay thế me. Đường màu nâu nhạt cũng sẽ ổn). Tôi đã thêm đậu nành mà không phải là truyền thống, nhưng đối với tôi nó giúp giảm bớt nước mắm, chưa kể nhiều người nói rằng tôi rất gầy gò với nước mắm.

Những gì tôi đã thêm vào này gà Pad Thái

Sau đó, tôi thêm vào một số loại rau thường không tìm thấy, ớt chuông đỏ và cà rốt. Và tất nhiên tôi yêu gà, tôi hầu như luôn chọn nó trên tôm hoặc đậu hũ để đó là dấu hiệu khác cho thấy đây không phải là Pad Thai siêu thực của bạn. Nhưng, đây là cách tôi thích Pad Thai của tôi.

Bạn muốn xem công thức Pad Thai dễ dàng như thế nào? Xem video!

Thành phần ngon khác trong Pad Thái này;

  • mì gạo
  • giá đỗ
  • đậu phộng
  • tỏi
  • củ hành
  • nước tương
  • Vôi
  • ớt đỏ vảy

Ai biết được có lẽ xuống đường, khẩu vị của tôi sẽ trở nên phiêu lưu hơn nhiều và tôi sẽ trở thành món ăn Thái Lan đích thực hơn, nhưng bây giờ điều này là hoàn hảo cho tôi và tôi chỉ không muốn thay đổi nó.

Đó là hương vị, nó độc đáo, nó thú vị và hầu hết tất cả nó là cực kỳ ngon! Tôi có cảm giác bạn sẽ yêu thích món ăn xứng đáng này!

Nhiều công thức nấu ăn Thái để thử;

  • Súp bí đỏ Thái Lan
  • Thái gà xà lách kết thúc tốt đẹp
  • Thịt bò Thái Basil
  • Tacos gà Thái với nước sốt đậu phộng

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Gà Pad Thái

4.81 từ 41 phiếu bầu

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Không phải là lúc chúng ta dừng việc dựa vào việc lấy ra Chicken Pad Thai và làm nó ở nhà thay vào đó sao? Phiên bản chay và gà này sẽ khiến bạn muốn làm cho nó ở nhà và thời gian một lần nữa!

Khóa học: Khóa học chính Ẩm thực: Châu Á Từ khóa: easy pad thai Thời gian chuẩn bị: 15 phútThời gian chơi: 20 phút Tổng thời gian: 35 phútServings: 5 servingsCalories: 572 kcalAuthor: Jaclyn

Thành phần

  • Mì gạo Thái 10 oz
  • 1 lb ức gà không da không xương, thái lát thành dải nhỏ
  • 2 muỗng canh dầu thực vật
  • 1/4 cốc đường nâu đậm
  • 1/4 chén nước tương
  • 2 muỗng giấm gạo
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • 1 muỗng canh nước mắm
  • 1 ớt chuông đỏ, thái lát thành dải mỏng và dải giảm đi một nửa
  • 1 1/2 chén cà rốt que diêm
  • 2 tép tỏi
  • 4 củ hành xanh, lòng trắng băm, rau xanh thái lát thành miếng 1 inch
  • 2 chén giá đỗ
  • 3 quả trứng to
  • 1/2 chén đậu phộng không ướp muối, khoảng băm nhỏ
  • 1/3 chén ngò, xắt nhỏ
  • Hạt tiêu đỏ và hạt vừng (tùy chọn)

Hướng dẫn

  1. Chuẩn bị mì gạo theo hướng dẫn được liệt kê trên bao bì. Trong một cái bát trộn, đánh cùng nhau đường nâu, nước tương, giấm gạo, nước cốt chanh và nước mắm, đặt sang một bên.
  2. Trong khi mì đang nấu, dầu nóng trong chảo hoặc chảo không dính lớn và sâu trên lửa vừa cao. Sau khi nóng thêm gà và xào cho đến khi chín, khoảng 4 – 6 phút.
  3. Chuyển sang đĩa, để dầu trong chảo. Thêm ớt chuông và cà rốt và xào 1 – 2 phút sau đó thêm tỏi, hành lá và giá đỗ xào thêm 1 phút nữa.
  4. Đẩy rau vào các cạnh của chảo và rán trứng vào giữa. Nấu và tranh giành cho đến khi trứng chín. Thêm vào thịt gà, mì và nước sốt và quăng tất cả mọi thứ lại với nhau và nấu 1 – 2 phút.
  5. Phục vụ ấm áp đứng đầu với rau mùi, đậu phộng và hạt tiêu đỏ tùy chọn và hạt vừng.
  6. Công thức nguồn: Mynutritionalpal.com

Thành phần dinh dưỡngThẻ Pad ThaiAmount mỗi lần phục vụCalo 572 Calo từ Chất béo 162% Giá trị hàng ngày*Tổng số chất béo 18g 28%Chất béo bão hòa 6g 30%Cholesterol 156mg 52%Natri 1212mg 51%Kali 796mg 23%Tổng số Carbohydrates 71g 24%Chế độ ăn uống sợi 4g 16%Đường 16gChất đạm 31g 62%Vitamin A 150% Vitamin C 51,6% Canxi 7,6% Sắt 14,5% * Phần trăm Giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: