Skillet Honey-Lime Chicken - Mynutritionalpal.com

Gà con Honey-Honey

Bạn biết làm thế nào tôi thích công thức nấu ăn gà chảo của tôi! Tôi yêu cách họ nhanh chóng và dễ dàng như thế nào nếu chúng được thực hiện ngay, kết quả cuối cùng có thể hoàn toàn dịu dàng và có mùi vị hoàn hảo. Tôi đã chia sẻ Avocado Caprese Skillet Chicken, Creamy Chicken Piccata (mà về cơ bản là một củ cải xanh kem), Chicken Skillet với Creamy Mushroom Sauce, Skillet Chicken với Creamy Sundried Tomato Sauce, Skillet Chicken với Mustard Cream Sauce, và gần đây tôi đã chia sẻ Gà con Skillet này với sốt rau diếp Atisô. Vì vậy, có, hầu hết trong số đó bao gồm một số loại nước sốt kem nhưng lần này tôi bỏ qua "kem" và đi với một nước sốt mật ong vôi đơn giản. Bạn sẽ không tin như thế nào hương vị gà này! Nó không yêu cầu bất kỳ ướp, nó thậm chí không nấu chín trong nước sốt nhưng nó là rất sôi động hương vị và bạn ngay lập tức nhận thấy rằng oh rất ngon hương vị mật ong-vôi ghép nối.

Giống như hầu hết các công thức nấu ăn thịt gà chảo của tôi, tôi đã tạo ra món này để có một ít nước sốt thêm – nước sốt ở đây là hoàn hảo để phục vụ với cơm. Thay vì chỉ phục vụ nó với gạo trắng hoặc nâu mặc dù tôi khuyên bạn nên dùng nó với cơm dừa – đó là những gì tôi đã làm (một cái gì đó giống như công thức này ở đây, mặc dù đường là không cần thiết). Tôi vẫn đang cố gắng tìm ra loại rau nào tôi thích nhất với điều này – lần đầu tiên trong một thời gian dài tôi thực sự không phục vụ món chay với bữa tối của chúng tôi bởi vì tôi đang vội.

Công thức này là hoàn hảo cho những buổi tối bận rộn và tôi hy vọng bạn và gia đình bạn yêu thích điều này nhiều như gia đình tôi đã làm! Nó thậm chí có thể trở thành một thường xuyên để xoay bữa ăn tối của bạn!

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

Gà con Honey-Honey

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Năng suất: 4 phần ăn

Thành phần

  • 1/3 chén nước dùng ít natri
  • 1 1/2 muỗng cà phê bột bắp
  • 2 tsp chanh zest
  • 1/3 chén nước cốt chanh tươi
  • 1/4 chén mật ong
  • 1 muỗng canh xì dầu
  • Ức gà không xương, không xương (4 oz)
  • Muối và tiêu đen xay
  • 1 1/2 Tbsp dầu ô liu
  • 1 1/2 muỗng canh bơ
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • Hành lá thái lát, để phục vụ
  • Cơm dừa nấu chín, để phục vụ (tùy chọn)

Hướng dẫn

  1. Đổ khoảng 1 muỗng canh nước dùng gà vào một bát trộn nhỏ. Whisk trong bột bắp. Đổ trong nước dùng gà còn lại, vỏ chanh, nước cốt chanh, mật ong và nước tương. Whisk để pha trộn, đặt sang một bên.
  2. Pound dày hơn các bộ phận của vú gà để thậm chí độ dày trên bằng cách sử dụng mặt phẳng của một vồ thịt. Mùa cả hai bên với muối và hạt tiêu. Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu gà khoảng 5 phút mỗi bên cho đến khi vàng nâu và nấu chín. Chuyển sang đĩa và đậy bằng lá để giữ ấm.
  3. Bơ tan trong cùng một chảo được sử dụng để nấu gà trên lửa vừa. Xào tỏi cho đến khi vàng và thơm, khoảng 30 giây. Trộn hỗn hợp nước cốt chanh một lần nữa sau đó đổ vào chảo và nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp đã dày và giảm nhẹ, khoảng 2 phút. Quay trở lại gà để chảo, nước sốt muỗng trên gà. Trang trí với hành lá xanh phục vụ ấm áp với cơm dừa nếu muốn.
  4. Công thức nguồn: Mynutritionalpal.com
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: