Đường không có bơ đậu phộng bơ đậu phộng Fudge (sữa-miễn phí)

Đường không có bơ đậu phộng bơ đậu phộng Fudge (sữa-miễn phí)

Một carb thấp nhanh chóng và dễ dàng bơ đậu phộng bơ đậu phộng không đường công thức. Món ngon này sẽ khiến bạn không bị cám dỗ bởi các món ăn carb cao cấp.

Mọi người dường như đang làm những món quà ngon lành trong những ngày lễ và đưa họ vào làm việc.

Nếu bạn làm việc trong một môi trường văn phòng công ty thường xuyên, tôi chắc chắn bạn biết những gì tôi có ý nghĩa.

Trong một vài bộ phận tôi làm việc, các goodies được chia sẻ cả năm.

Cả hai phòng ban đều có một thư ký cảm thấy như đó là nhiệm vụ của mình để đảm bảo tất cả các công nhân có nhiều đường để giữ cho họ đi.

Những văn phòng xử lý luôn luôn có ý định tốt. Và trong những lúc tôi đã tránh xa lối sống carb thấp, tôi thường thưởng thức những món ăn nhẹ không lành mạnh này.

Bây giờ tôi khôn ngoan hơn nhiều, và tôi không nghĩ mình sẽ quay lại chế độ ăn kiêng carb cao. Tôi đang ở độ tuổi trung niên của mình và tôi biết rằng nó sẽ ngày càng khó khăn hơn để giảm cân, đặc biệt là đối với phụ nữ, khi chúng ta già đi.

Tuy nhiên, tôi thích đồ ngọt vì vậy tôi chắc chắn rằng họ phù hợp với cách ăn uống carb thấp của tôi.

Tôi đã thực hiện một số bơ đậu phộng sô cô la bơ sữa không có bơ siêu dễ dàng vào cuối tuần qua vì vậy tôi không phải bỏ lỡ những món ngon ngày lễ.

Mặc dù tôi không phải tuân theo một chế độ ăn uống không có sữa, tôi biết có rất nhiều lợi ích để bỏ sữa. Vì vậy, tôi đang xem xét cắt giảm.

Tôi đã bắt đầu uống cà phê đen của tôi, không chỉ để cắt giảm sữa, nhưng lượng calo và carbs là tốt. Kem nặng không chứa carbs và nó rất đậm đặc.

Tôi muốn tiết kiệm những carbs và calo cho thực phẩm thực sự. Mặc dù cà phê có một số lợi ích sức khỏe, tôi có xu hướng đi quá mức.

Cà phê là thứ khác mà tôi cần phải cắt giảm. Tôi đang cố gắng chuyển sang uống nhiều trà hơn.

Đối với kẹo bơ đậu phộng bơ đậu phộng không có bơ sữa này, tôi thấy dễ nhất để chuẩn bị mọi thứ trước tiên. Tôi thu nhỏ công thức này xuống còn khoảng 7-8 phần ăn.

Tôi đã sử dụng một hộp đựng đồ ăn mang về nhà hàng Trung Quốc, khoảng 6 × 8-inch, như chảo của tôi. Tôi lót thùng chứa bằng giấy da giấy để dễ dàng loại bỏ các vết bẩn.

Tôi đặt chất làm ngọt dạng bột, bơ đậu phộng và vani vào một cái tô trộn. Dầu dừa, sữa dừa, và ca cao đi vào một cái nồi nhỏ để tôi có thể đun sôi chúng.

Điều này cho phép tôi nhanh chóng khuấy hỗn hợp nóng vào các thành phần bát trộn cho đến khi kết hợp tốt. Sau đó, tôi trải nó vào thùng chứa lót trước khi hạ nhiệt.

Nó làm cho mọi thứ dễ dàng hơn nhiều nếu mọi thứ đã sẵn sàng để đi và tôi nghĩ nó cũng tiết kiệm thời gian.

Hỗn hợp ấm áp làm cứng lại nhanh vì nó nguội đi nên tôi muốn làm cho nó lan vào khuôn càng sớm càng tốt.

Chỉ mất một hoặc hai giờ để đặt trong tủ lạnh. Sau đó, bạn có thể lấy bơ đậu phộng sô cô la không sữa này ra và cắt nó thành hình vuông.

Mặc dù tôi đã sử dụng dầu dừa, tôi sẽ thử ghee lần sau. Tôi nghĩ rằng nó sẽ cung cấp cho một hương vị tốt hơn mà không có lactose vì vậy nó vẫn nên được an toàn cho những người không dung nạp lactose.

Bơ đậu phộng bơ đậu phộng không có bơ sữa này có thể được dán nhãn là một quả bom béo vì nó có hàm lượng chất béo khá cao. Tuy nhiên, nó mềm hơn rất nhiều so với những quả bom mỡ bơ đậu phộng sô cô la tôi tạo ra.

Nếu bạn muốn thử làm cho fudge này với chất lỏng stevia đậm đặc thay vào đó, bạn cần phải thêm một thứ gì đó giống như bột protein để bù cho phần lớn chất làm ngọt.

Chocolate chip hoặc một vài loại đậu phộng xắt nhỏ sẽ là sự bổ sung tuyệt vời cho loại bơ đậu phộng bơ đậu phộng dễ dàng này.

Tôi giữ công thức cơ bản và đơn giản, nhưng luôn có chỗ để tùy chỉnh nó theo sở thích của bạn.

Rất nhiều người có xu hướng tăng cân trong những ngày lễ. Nhưng, tôi đã xoay xở để duy trì cân nặng của mình trong 5 năm qua bằng cách tránh xa những món quà ngon lành.

Con gái út của tôi được sinh ra ba năm trước, ngay trước Giáng sinh, và thậm chí mang thai cũng không gây ra nhiều tăng cân trong năm đó.

Mặc dù tôi đã ăn nhiều carbs hơn trong thời gian mang thai, nhưng cân nặng lại dễ dàng sau khi sinh vì tôi không bao giờ ăn quá nhiều trong các loại thực phẩm có lượng carb cao.

Có rất nhiều công thức nấu ăn carb thấp nhanh chóng và dễ dàng ra khỏi đó. Kẹo bơ đậu phộng bơ đậu phộng không đường này sẽ chỉ mất khoảng mười phút thời gian của bạn.

Món ăn yêu thích của bạn nhanh chóng và dễ dàng là gì?

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: