Dễ dàng ăn sáng Paleo soong với xúc xích

Dễ dàng ăn sáng Paleo soong với xúc xích

Một soong ăn sáng dễ dàng với xúc xích và rau. Thực hiện trước vào cuối tuần cho một tuần đầy đủ của bữa ăn sáng carb thấp hoặc đóng băng một số cho sau này.

Một trong những món ăn yêu thích của tôi cho bữa sáng là món trứng tráng chứa pho mát và rau quả. Nhưng, bây giờ tôi đang di chuyển ra khỏi sữa, tôi cần phải tìm một cái gì đó mà không có pho mát. Tôi chỉ có thể để nó ra và đổ đầy trứng bị đánh của tôi với rau.

Thay vì thử món trứng tráng không có phô mai, ý tưởng của một món ăn sáng được phục vụ thay vào đó. Ngoài rau, tôi thêm một số xúc xích số lượng lớn vào hỗn hợp để thêm chất béo và hương vị. Kết quả là một cách dễ dàng để làm cho món ăn trứng mà dễ dàng đánh thức và là chế độ ăn uống thân thiện với paleo!

Đối với điều này dễ dàng nhạt ăn sáng soong với xúc xích, Tôi đã chọn rau đã được thả vào nhà bếp của tôi. Cảm thấy tự do thay đổi sự pha trộn tùy thuộc vào những gì bạn có trong tay. Đối với bông cải xanh, tôi đã sử dụng một túi đông lạnh vì đó là tất cả những gì tôi có.

Chúng tôi nắm lấy hai quả bóng màu vàng tươi từ vườn ngày hôm trước. Vì vậy, tôi đang tìm kiếm một món ăn để sử dụng chúng. Bánh nướng sáng này thân thiện với paleo là hoàn hảo!

Nếu bạn chỉ có xúc xích với vỏ, tôi khuyên bạn nên loại bỏ các gói. Điều này đảm bảo thịt được phân bố đều hơn trong hầm. Nó cũng dễ dàng hơn và nhanh hơn để nấu thịt mà không cần vỏ.

Bất kỳ loại xúc xích nào cũng có thể làm việc trong lò nướng ăn sáng. Tôi đã sử dụng xúc xích thịt nai khi mùa hươu đã bắt đầu nên chúng ta cần phải sử dụng hết thịt từ năm ngoái. Thịt nai là thịt rất nạc nên tôi đã thêm dầu bơ.

Để giữ tất cả mọi thứ lại với nhau, tôi đã sử dụng cả tá quả trứng to. Nghe có vẻ như rất nhiều, nhưng bạn nhận được ít nhất mười phần ăn từ món ăn. Vì vậy, nó hoạt động chỉ hơn một quả trứng mỗi người.

Hạnh nhân hoặc sữa dừa được trộn vào trứng cùng với một số muối và hạt tiêu. Đối với một chế độ ăn uống paleo, tốt nhất là sử dụng sữa tự chế. Các loại trong thùng carton hoặc có thể có phụ gia không cần thiết.

Có một vài thương hiệu sữa hạnh nhân không chứa các thành phần có vấn đề. Bạn có thể tìm thấy danh sách sữa hạnh nhân nguyên chất theo tiêu chuẩn của Whole30 cũng như một công thức dễ dàng để tự làm món này.

Để dễ dàng pha chế công thức sữa dừa, tôi thích món sữa nguyên chất tại Whole New Mom. Cô cũng đề cập rằng phần còn lại của dừa khô có thể được sử dụng để làm bột dừa. Tôi chưa bao giờ thử nó, nhưng bạn chỉ cần khử nước các chất rắn.

Tôi ước có một thị trường Whole Foods gần nơi tôi sống hơn. Bạn thường có thể tìm thấy các thương hiệu tốt hơn ở đó là paleo và toàn thân 30 thân thiện. Nhưng, có những nguồn trực tuyến cũng như mua một số mặt hàng này.

Chồng tôi thích sống trong khu vực yên tĩnh hơn của Connecticut. Thật không may, điều này cũng có nghĩa là chúng tôi ở xa các cửa hàng đặc sản. Đó là ít nhất 30 phút lái xe trên đường cao tốc cho tôi để đến các cửa hàng tốt hơn ngay bên ngoài Hartford.

Nếu tôi có nhiều thời gian rảnh hơn, tôi sẽ đi mua sắm ở những thị trường tốt hơn hoặc tự làm nguyên liệu. Đôi khi, tôi giải quyết những gì tôi có thể trực tuyến hoặc trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên địa phương của chúng tôi.

Thực sự, các loại sản phẩm này cần phải tìm đường vào các cửa hàng tạp hóa thông thường. Và giá cả phải chăng hơn.

Nó thường có thể được khó khăn để làm chuẩn bị bữa ăn lành mạnh để giảm cân trên một ngân sách. Nhưng món thịt hầm thân thiện với ngân sách này rất tuyệt vời để làm trước và làm lạnh hoặc đóng băng lát sau.

Đối với những người bạn không theo dõi chế độ ăn không có sữa hoặc sữa, bạn có thể muốn thêm phô mai vào món thịt hầm ăn sáng này. Tất cả các quả trứng của tôi trong quá khứ đã được nạp với pho mát. Thành thật mà nói, tôi thậm chí không bỏ lỡ pho mát trong món ăn này.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: