Crock Pot White Turkey Chili không có đậu

Crock Pot White Turkey Chili không có đậu

Một công thức lành mạnh cho crock nồi gà tây trắng ớt mà không đậu đó là carb thấp và đầy hương vị. Nó không chứa sữa, nhưng phô mai hoặc kem chua có thể được thêm vào đầu nếu muốn.

Tôi đã làm khá tốt tránh sữa. Nhưng, vì sữa rất thân thiện, tôi vẫn bao gồm các công thức như tôi keto quế cuộn trên trang web.

Tôi không nhạy cảm với các sản phẩm sữa, nhưng tôi cố gắng không ăn chúng vì chúng rất viêm. Và, tôi có một vài điều kiện tự miễn là tốt nhất nên tránh xa các loại thực phẩm gây viêm.

Khác với gia vị hạt tiêu, nồi cơm gà trắng này không có đậu được làm từ thực phẩm có độ viêm thấp. Hạt tiêu là một loại rau có xu hướng làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng viêm nào trong cơ thể.

Ớt là một gia vị cần thiết cho ớt. Nhưng nếu bạn đang sử dụng kế hoạch ăn uống tự miễn dịch, bạn có thể thử sử dụng các loại gia vị chống viêm.

Tất nhiên, việc tiêu bỏ ớt sẽ làm cho món này giống như súp gà tây hơn là ớt. Tôi chắc chắn nó vẫn sẽ được ngon, mặc dù.

Điều tôi thích nhất về công thức này là nó rất dễ chuẩn bị. Và, nếu bạn giữ gà tây hoặc thịt gà xay đã nấu chín sẵn trên tay trong tủ đông, việc chuẩn bị thậm chí còn dễ dàng hơn.

Tôi muốn giữ thịt xay được nấu sẵn trên tay chỉ để chế biến các công thức nấu chậm. Tuy nhiên, tôi không có bất kỳ gà tây xay đông lạnh nào khi tôi chuẩn bị nấu món gà tây trắng này mà không có đậu.

Thật tuyệt vời khi có thịt bò xay trước khi đông lạnh trong tủ đá để không có ớt đậu thường xuyên. Hoặc bạn có thể tiết kiệm ớt thừa trong tủ đông để làm những thứ như ớt zucchini nachos.

Một món thịt gà tây khác mà tôi thích làm là ớt bí đỏ. Điều tốt đẹp là tinh bột bí ngô dày lên ớt cũng như thêm vào một số hương vị.

Tôi thích thêm bí ngô vào súp carb thấp để sử dụng như một chất làm đặc. Nó cũng bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng như vitamin A. Tôi luôn tìm cách thêm rau vào món ăn.

Nói về rau, tôi đã sử dụng miếng súp lơ trong nồi cơm gà màu trắng mà không có đậu. Tôi có thể đã làm tinh khiết súp lơ để làm dày lên ớt thay vì tôi đã làm với công thức ớt gà trắng của tôi.

Tôi đã nghĩ đến việc sử dụng súp lơ trong ớt như một loại đậu thay thế trong một thời gian. Lần sau, tôi có thể thử một sự kết hợp của súp lơ tinh khiết cùng với những miếng nhỏ.

Mặc dù tôi thực sự thích nồi áp suất, tôi yêu nồi nấu chậm hơn. Nếu tôi đang vội vàng, Instant Pot chắc chắn là một lựa chọn tốt hơn, nhưng nấu chậm sẽ tha thứ hơn.

Bởi vì thực phẩm chịu áp lực nấu ăn quá nhanh, thật dễ dàng để nấu chín thức ăn của bạn trong nồi áp suất. Với một nồi crock, nó rất khó để chế biến thức ăn vì nhiệt độ quá thấp.

Bạn chắc chắn có thể điều chỉnh nồi crock trắng gà tây mà không có công thức đậu được thực hiện trong Instant Pot. Nhưng, bạn phải cẩn thận không để quá lơ lơ.

Tôi đã thêm vào rau trong giờ cuối cùng nấu trong nồi nấu chậm vì vậy nó không biến thành bột nhão. Với một nồi áp suất, bạn phải giảm áp lực trước khi thêm các thành phần bổ sung mà tôi thấy là một cơn đau.

Súp lơ được nấu chín hoàn hảo vào cuối. Nó vẫn còn hơi cứng nhưng đủ mềm để cắn vào mà không có bất kỳ vấn đề gì. Và, tôi có thể đã cắt nhỏ nó lên một chút nhỏ hơn.

Ớt thường dày hơn súp. Vì vậy, tôi nghĩ rằng tôi có thể thêm vào một chút bí ngô xay nhuyễn để làm dày chiếc nồi gà trắng này mà không có đậu vào lần tới.

Nếu bạn đang cố gắng giữ carbs thực sự thấp, tốt hơn là nghiền một nửa súp lơ thay vì dùng bí ngô. Thêm vào bí ngô nghiền sẽ tăng số lượng carb cho ớt.

Tôi thường không ăn nhiều gà tây xay, nhưng tôi đã thử nghiệm nó nhiều hơn trong những ngày này. Chúng tôi có một tủ đông đầy thịt nai vì vậy đó là những gì tôi nên ăn.

Tuy nhiên, tôi không thích ăn cùng một thứ mọi lúc nên tôi cố gắng thay đổi thường xuyên. Mặc dù vậy, tôi dựa vào súp lơ rất nhiều, bởi vì nó là một thành phần tuyệt vời cho thành phần carb cao.

Vì ớt thường có ớt xắt nhỏ trong đó, tôi cho thêm vào hai ớt pablano được cắt thành từng miếng nhỏ. Nhưng, bất kỳ hạt tiêu nào cũng sẽ làm, ngay cả loại đóng hộp.

Và, gà tây xay có thể được dùng kèm với thịt gà xay. Điều đó sẽ chỉ làm cho một công thức gà ớt trắng thay vào đó. Tôi đã sử dụng thịt nạc 85% vì đó là loại thịt có nhiều chất béo nhất.

Vì chỉ có 4 gram chất béo mỗi khẩu phần, ớt có thể được phủ bằng kem chua hoặc phô mai để thêm một ít chất béo. Hoặc, đối với những người không ăn sữa, dầu dừa có thể được thêm vào.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: