5-Thành phần Sugarella miễn phí Spread (Low Carb, Paleo)

Công thức truyền bá Nutella không đường (Low Carb, Paleo) – 5 thành phần

Tôi có thể hoặc có thể đã không có một muffin tiếng Anh carb thấp 2 phút với đường Nutella tự chế biến với cà phê của tôi sáng nay. Này, đừng phán xét! Món ăn nhẹ đầy hương vị này thực sự được đóng gói với chất đạm và chất béo lành mạnh, sans carbs, gluten và đường. Bên cạnh đó, tôi cần một bữa ăn sáng carb thấp nhanh chóng và dễ dàng để chinh phục ngày bận rộn này.

Video công thức Low Carb mới nhất

Làm thế nào mà lễ Tạ Ơn cuối tuần dài luôn luôn bay ngay? Bạn nghĩ rằng bạn có tất cả thời gian này, nhưng nó nhanh chóng lấp đầy với nhiều họp mặt cho các bên khác nhau của gia đình, mua sắm kỳ nghỉ điên cuồng, và bất cứ nhiệm vụ bạn đã được đưa ra làm xung quanh nhà. Với tháng mười hai ngay bên phải góc, nó cảm thấy như mùa lễ đang ở đây.

Bạn muốn một cái gì đó lễ hội, và có lẽ sô cô la-y. Nhưng với thời gian bận rộn như thế nào có xu hướng để có được, không phải đề cập đến tất cả các thực phẩm bạn chỉ cần thực hiện cho Lễ Tạ Ơn, nhiều người trong chúng ta cần một chút nghỉ ngơi từ nấu ăn.

Công thức lây lan Nutella không đường

Đường Nutella không lây lan là một cách tuyệt vời để giải quyết vấn đề nhỏ bé này là “cần sô cô la” + “không nấu ăn”. Nó chỉ cần năm thành phần và một vài phút để roi lên! Khi bạn không muốn dành thời gian trong nhà bếp, nó sẽ thỏa mãn sự thèm ăn sô cô la của bạn (và Nutella!) Trên chiếc bánh muffin kiểu Anh vi sóng nói trên.

Sau đó, khi bạn đang chuẩn bị món tráng miệng trong suốt mùa lễ, bạn có thể sử dụng hạt dẻ sô cô la không đường này lan truyền trong bất kỳ công thức nào gọi Nutella. 5 thanh Nutella sụp đổ của tôi là một thành phần tuyệt vời để thử! Tôi cũng có một công thức khác kết hợp nó sớm ra mắt.

Giống như bất kỳ loại bơ hạt nào, lượng carb Nutella thấp này đôi khi làm tăng nhẹ theo thời gian. Một phần điều này xảy ra do tách dầu tự nhiên.

Nếu công thức của bạn cần nó cực kỳ dễ lây lan, hoặc nếu nó chỉ đậm đặc hơn bạn thích vài ngày sau đó, bạn luôn có thể pha thêm một ít dầu để làm cho nó mượt mà hơn. Nếu không, nếu bạn chỉ thấy rằng dầu tách ra phía trên, bạn cũng sẽ muốn pha trộn nó một lần nữa. Đừng chỉ đổ nó đi, hoặc sự lây lan sẽ quá khó. Hãy thử pha trộn đầu tiên mà không cần thêm bất cứ điều gì, và nếu nó vẫn còn quá dày, bạn có thể thử thêm một ít dầu hơn.

Blendtec Blender Giveaway

Cảm ơn bạn đã Blendtec vì đã tài trợ cho bài đăng này. Tất cả các ý kiến ​​là của riêng tôi.

Điều quan trọng để làm công thức này là một máy xay sinh tố chạy bằng năng lượng cao. Đừng đánh giá thấp điều này – bạn cần một cái gì đó đủ mạnh để làm bơ hạt! Tôi có Blendtec của tôi vào cuối mùa hè, và các bạn, tôi hoàn toàn yêu với nó! Trong nhà bếp của tôi nó được sử dụng cho tất cả mọi thứ từ súp để hạt bơ để smoothies để làm bột … Tôi có thể đi vào.

Trong thực tế, Tôi yêu Blendtec của tôi rất nhiều mà tôi quyết định cho một trong những ngày nghỉ! Một người đọc may mắn sẽ giành được một máy xay sinh tố Designer 625, cộng với lọ Twister được sử dụng cho công thức Nutella không đường. (Nếu bạn thiếu kiên nhẫn và không muốn chờ giveaway, bạn cũng có thể sử dụng các liên kết đó để mua chúng ngay lập tức.)

Sử dụng mẫu dưới đây để tham gia để giành chiến thắng. Bạn có thể đạt tới 9 mục tham dự cuộc thi bằng cách truy cập trang Facebook của tôi (tôi đánh giá cao thích và bình luận!), Đăng ký nhận bản tin của tôi (điều này đáng giá 5 mục!) Và theo dõi tôi trên Pinterest, Instagram và Twitter. Bạn cũng có thể nhận được thêm 3 mục mỗi ngày bằng cách tweet một liên kết đến giveaway trên Twitter.

Nhập giveaway vào đây!

một giveaway Rafflecopter

Xin vui lòng chia sẻ giveaway này với bạn bè của bạn! Cuộc thi kết thúc vào 12/03/16. Không cần mua.

Công thức nấu ăn không chứa đường Nutella Low Carb:
Pin nó để tiết kiệm cho sau này!

Nhấp vào nút ở trên để mở ghim, sau đó nhấp vào "Lưu" để lưu vào bảng. Bạn cũng có thể theo tôi ở đây!

THẺ GHI NHẬN

5 từ 3 phiếu bầuLời đánh giá hoặc câu hỏi In RecipePin Chia sẻ

5-Thành phần Sugarella miễn phí Spread (Low Carb, Paleo)

Công thức Nutella không đường này làm cho hạt dẻ socola hoàn hảo lan rộng. Carb thấp, paleo, không đường, không có gluten và vừa ngon. Chỉ có 5 thành phần! Bữa sáng, Món tráng miệng, Món ăn nhẹ Món ăn Mỹ Sô cô la từ khóa, không có sữa, không chứa gluten, hạt dẻ, keto, carb thấp, Nutella, paleo, không đường, calo Calories 67 kcalPrep Thời gian 10 phútThời gian 10 phútTổng thời gian 20 minutesAuthor Maya Krampf từ WholesomeYum.comCung cấp 32 muỗng canh

Thành phần

Nhấp vào văn bản được gạch chân bên dưới để mua nguyên liệu!
Vui lòng đảm bảo chế độ trình đọc Safari là TẮT để xem các thành phần.

  • 2 chén Hazelnuts (tốt nhất là nguyên)
  • 2/3 chén erythritol bột (có thể sử dụng nhiều hơn hoặc ít hơn để nếm)
  • 1/4 chén bột ca cao (không đường)
  • 1-2 muỗng canh Dầu bơ (hoặc bất kỳ loại dầu lỏng nhẹ nào được lựa chọn)
  • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani

Chuyển đổi đơn vị cho các thành phần:US Customary – Metric

Hướng dẫn

TIPS KHÁC về công thức này trong bài viết ở trên!
Kiểm tra dưới đây cho video công thức (nếu có) và thông tin dinh dưỡng.

  1. Làm nóng lò đến 400 độ F (177 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.

  2. Sắp xếp các quả phỉ trong một lớp duy nhất trên tấm nướng. Nướng trong 8-10 phút, cho đến khi chúng có màu nâu và thơm.

  3. Đặt hạt phỉ vào một cái hộp lớn hoặc tô có nắp đậy. Lắc mạnh để loại bỏ da rời. Lặp lại quá trình khi cần thiết, đặt sang một bên quả phỉ đã loại bỏ da của chúng, cho đến khi phần lớn da bị tắt. (Ngoài ra, chà hạt dẻ bên trong một chiếc khăn gấp để loại bỏ da.)
  4. Đặt các hạt phỉ lên da thành một máy xay sinh tố công suất cao, như Blendtec 625. Quy trình trong 1-3 phút, cạo các cạnh khi cần thiết, cho đến khi các hạt bắt đầu nhả dầu và sau đó tạo thành một hạt bơ mịn. (Blendtec Twister Jar hoạt động tốt cho việc này – chỉ cần xoay nắp ngược chiều kim đồng hồ khi máy xay chạy.)

  5. Thêm bột erythritol, bột ca cao, dầu bơ (bắt đầu với 1 muỗng canh (15 mL)) và chiết xuất vani. Quy trình thêm 1-2 phút nữa, cho đến khi vết phồng mịn và bóng.

  6. Nếu sự lây lan dày hơn bạn muốn, bạn có thể thêm một chút dầu bơ, một muỗng cà phê tại một thời điểm, và xử lý một lần nữa, cho đến khi bạn đạt được sự nhất quán mong muốn. Tương tự, bạn có thể thêm chất làm ngọt bổ sung vào khẩu vị nếu muốn.

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

TỪ YUM

Tiết kiệm thời gian. Ăn thức ăn ngon. Giảm cân. Hãy thử nó không có rủi ro.

NHẬN THỬ MIỄN PHÍ CỦA BẠN

Ghi chú công thức

Sự lây lan Nutella không đường có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng trong bình kín không khí trong một tháng.

Kích thước phục vụ:1 muỗng canh

Video Hiển thị Làm thế nào để Chocolate Hazelnut Spread (Low Carb):

Nhấp hoặc chạm vào hình ảnh bên dưới để phát video. Đó là cách dễ nhất để tìm hiểu làm thế nào để làm cho Chocolate Hazelnut Spread (Low Carb)!

THÔNG TIN DINH DƯ PERNG CHO PHỤC VỤ ĂN

Thông tin dinh dưỡng đến từ đâu? Các thông tin dinh dưỡng được cung cấp như một sự lịch sự, có nguồn gốc từ Cơ sở dữ liệu Thực phẩm USDA. Quý vị có thể tìm số lượng carb thành phần riêng lẻ mà chúng tôi sử dụng trong Danh Sách Thực Phẩm Low Carb & Keto. Lượng carb không bao gồm rượu đường. Lượng carb ròng không bao gồm cả chất xơ và rượu đường, vì chúng không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở hầu hết mọi người. Chúng tôi cố gắng chính xác với thông tin này, nhưng vui lòng thực hiện các phép tính của riêng bạn.

Thông tin dinh dưỡngAmount cho mỗi khẩu phần. Phục vụ kích thước trong ghi chú công thức above.Calories 67Fat 6gProtein 2gTotal Carbs 2gNet Carbs 1gFiber 1gSugar 0.5g

Muốn có thêm tài nguyên carb & keto thấp?

Nếu bạn muốn biết thêm về cách bắt đầu chế độ ăn kiêng low carb hoặc tự hỏi về việc thay thế chất làm ngọt, hãy kiểm tra các hướng dẫn sau:

Kế hoạch ăn kiêng Low Carb & Keto
Máy tính chuyển đổi chất làm ngọt hướng dẫn Starter

Tất cả văn bản & hình ảnh © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum.

Cổ phiếu được khuyến khích và đánh giá cao! Vui lòng chia sẻ công thức này bằng cách chia sẻ liên kết chứ không phải ảnh chụp màn hình.

Sao chép / dán văn bản đầy đủ công thức đến các trang web hoặc phương tiện truyền thông xã hội đều bị cấm. Bạn có thể chia sẻ một đoạn trích và / hoặc ảnh đơn, với điều kiện là tín dụng đầy đủ và rõ ràng được trao cho Wholesome Yum với một liên kết ngược lại.

CẦN TÍNH NĂNG CARB CẦN THẤP?

XEM TẤT CẢ NHÀ BẾP CỦA TÔI PHẢI-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: