Chocolate trắng Keto Fat Bombs Recipe

Chocolate trắng Keto Fat Bombs Recipe

Bạn cần một ít chất béo hơn trong chế độ ăn keto ít chất béo carb của bạn? Thử đi sô cô la trắng keto chất béo bom công thức. Thực hiện nhanh chóng và dễ dàng với 3 thành phần.

Làm một ngày trứng nhanh trong năm tuần làm cho tôi nhận ra tôi đã ăn quá nhiều vì tôi không nhận đủ lượng chất béo để giữ cho tôi no.

Tôi đã thực sự ngạc nhiên rằng tôi có thể có được thông qua ngày ăn như một nửa những gì tôi thường ăn trong một ngày.

Túi ăn trưa của tôi rất nhẹ trong những ngày Trứng của tôi nhanh vì tôi chỉ có trứng luộc chín, một ít salad trứng, một ít bơ và một món ăn phô mai. Đó là rất nhiều để có được tôi thông qua một ngày làm việc chín giờ.

Trứng luộc chín là món ăn ưa thích mà tôi thường ăn ở nơi làm việc. Khi tôi biết thêm về quả trứng và chế độ ăn keto nói chung, tôi nhận ra mình nên ăn trứng với chất béo bổ sung.

Trong quá khứ, tôi sẽ chỉ ăn chúng bằng cách nghĩ rằng chất béo và protein trong trứng sẽ lấp đầy tôi.

Sau khi thử nghiệm với việc nhịn đói trứng, tôi biết rằng tôi nên ăn những món ăn vặt trứng với chất béo lành mạnh. Bây giờ tôi ăn từng quả trứng luộc cứng với một loại thức ăn có chất béo cao như một cái từ công thức làm bánh sôcôla trắng keto.

Nó cho tỷ lệ hoàn hảo của 1 quả trứng đến 1 muỗng canh chất béo lành mạnh. Đó là lý do tại sao tôi sử dụng chén nướng silicone cupcake thay vì khuôn kẹo nhỏ hơn cho những quả bom chất béo này.

Tôi đã có thể phân chia các chất béo tan chảy để mỗi khuôn có khoảng 1 muỗng canh chất béo là số tiền hoàn hảo để ăn với một quả trứng trong một quả trứng nhanh. Điều này làm cho nó siêu dễ dàng để có được số tiền phải của chất béo với mỗi quả trứng.

Gần đây tôi đã khám phá ra chế độ ăn kiêng low carb hoạt động tốt như thế nào khi lượng chất béo cao được kết hợp vào thức ăn.

Giống như hầu hết mọi người, tôi lớn lên nghĩ rằng chất béo nhiều hơn là xấu, nhưng nó quay ngược lại là đúng khi bạn ăn một chế độ ăn uống carb thấp.

 

Vì carbs không sẵn có để cơ thể sử dụng làm nhiên liệu, cơ thể cần lấy năng lượng từ protein hoặc chất béo.

Công thức này sẽ trở thành một cách yêu thích tiêu thụ chất béo!

Các axit béo từ chất béo và chất béo trong cơ thể có thể được các tế bào sử dụng trực tiếp như một nguồn năng lượng cho chế độ ăn kiêng low carb. Chế độ ăn uống chất béo cũng sản xuất xeton là một nguồn năng lượng cho cơ thể.

Với chế độ ăn low carb, xeton là một sự thay thế quan trọng đối với glucose.

Giảm carbs sẽ kích hoạt việc chuyển đổi chất béo cơ thể thành xeton để chúng có thể được sử dụng như một nguồn năng lượng tế bào. Chế độ ăn ít chất béo carb cao cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị ung thư vì các tế bào ung thư phát triển mạnh ra khỏi glucose, không phải là axit béo hoặc xeton.

Họ nói rằng chế độ ăn ketogenic là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa ung thư. Một lý do là do thiếu glucose sẽ làm đói các tế bào ung thư và ngăn chúng phát triển và lan rộng đến các tế bào khỏe mạnh.

Và, bạn có thể thưởng thức một quả bom chất béo keto ngon trên cách ăn này.

Bạn có thể tự hỏi tại sao protein không nên được sử dụng như là nguồn năng lượng chính trong chế độ ăn kiêng low carb. Đây là cái gì đó đã cho tôi một thời gian để nhận ra.

Protein thực sự là nguồn năng lượng ít được mong muốn nhất bởi vì sự biến đổi gây căng thẳng cho cơ thể, đặc biệt là ở gan và thận. Quá nhiều protein trong một thời gian ngắn cũng có thể dẫn đến tích tụ amoniac trong máu.

Vậy làm thế nào để một số người và động vật phát triển mạnh trong chế độ ăn thịt cao? Chế độ ăn uống truyền thống ăn thịt được tạo thành từ các loại thịt béo, không phải là thịt nạc, thường với khoảng 80% calo từ chất béo và 20% còn lại từ protein.

Một chế độ ăn uống chủ yếu là thịt nạc không thể bền vững và sẽ dẫn đến bệnh tật và có thể tử vong vì nó sẽ sử dụng nguồn năng lượng ít được mong muốn nhất, gây nhiều căng thẳng cho cơ thể. Nếu nhiên liệu dư thừa cho cơ thể được lưu trữ dưới dạng chất béo, có nghĩa là chất béo là nguồn năng lượng tế bào hấp dẫn hơn và không phải là protein.

Nếu không, cơ thể sẽ lưu trữ protein dư thừa và không béo! Hãy xem bài viết này để tìm hiểu thêm về lý do tại sao dư thừa protein không được mong muốn trong chế độ ăn keto.

Phải mất một thời gian và nghiên cứu cho tôi để hiểu đầy đủ lý do tại sao tôi cần phải tăng lượng chất béo của tôi vào cách ăn carb thấp.

Đôi khi rất khó cho tôi để có được chế độ ăn uống đầy đủ chất béo trong chế độ ăn uống của tôi như rất nhiều món ăn nhẹ yêu thích của tôi không phải là rất cao trong chất béo.

Để có được nhiều chất béo trong chế độ ăn uống của tôi, tôi đã bắt đầu thực hiện công thức nấu ăn bom chất béo rất phổ biến cho những người có chế độ ăn kiêng carb thấp.

Tôi yêu công thức nấu ăn đơn giản và công thức chế biến thành phần ba này cho món bánh quy sôcôla trắng chất béo cao không thể dễ dàng hơn.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: