Chocolate Peanut Butter Công thức kem ngon - 5 thành phần

Chocolate Peanut Butter Công thức kem ngon – 5 thành phần

Hầu hết các công thức nấu ăn kem ngon thuần chay đều được làm bằng chuối, không làm việc với cách ăn uống ít carb của tôi. Tôi đã lên kế hoạch thử kem đẹp mà không có chuối trong một thời gian dài. Tôi chỉ cần thời tiết để ấm lên! Cuối cùng cũng có (yay cho mùa xuân!), Vì vậy tôi rất vui khi chia sẻ công thức kem bơ đậu phộng chocolate này với bạn.

Bạn sẽ muốn làm cho nó tất cả các mùa hè dài!

Nhưng trước tiên, kem đẹp là gì?

Kem đẹp là gì?

Kem đẹp đơn giản là kem không có sữa hoặc sữa. Đó là loại kem tuyệt vời mà mọi người đều có thể thưởng thức, ngay cả khi bạn không dung nạp lactose hay chỉ nhạy cảm với nó.

Sữa có thể bị viêm và nhiều người không dung nạp. Mặc dù tôi không phải là một trong số họ, theo như tôi biết, tôi nghĩ rằng việc giảm sữa có thể mang lại lợi ích cho bất cứ ai đôi khi.

Vì vậy, tôi thích có kem đẹp này như là một thay thế cho công thức kem không đường yêu thích thường xuyên thấp carb của tôi.

Và, kem sô cô la đẹp là hoàn toàn ngon, vì vậy hãy thử ngay cả khi bạn có thể ăn sữa.

Chocolate Nice Cream Recipe Thành phần

Không giống như nhiều công thức nấu ăn kem đẹp được làm bằng chuối, cái này không có. Nó chỉ có 5 gram carbs ròng cho mỗi khẩu phần – hoàn toàn keto và carb thấp!

Các thành phần cho công thức kem sô-cô-la này rất đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần 5 người trong số họ:

  • Sữa dừa
  • Bơ đậu phộng
  • Dầu dừa
  • Bột ca cao
  • Chất làm ngọt dạng bột
  • Muối biển – đây là tùy chọn và không được tính trong thành phần đếm theo quy ước

Những thành phần này thậm chí còn làm cho một loại kem ngon thuần chay này! Tôi không có nhiều công thức nấu ăn thuần chay, nhưng tôi muốn đề cập đến nó khi tôi có.

Sô cô la và bơ đậu phộng làm cho một trong những cách dễ nhất để tạo ra món tráng miệng thuần chay. Bánh quy bơ đậu phộng sô cô la không nướng của tôi là một thứ khác mà bạn sẽ yêu thích!

Cho dù bạn là carb thấp, keto, thuần chay hay chỉ sữa, bạn sẽ không cảm thấy như bạn đang bỏ lỡ món kem bơ đậu phộng sô cô la tuyệt vời này.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ chất làm ngọt dạng bột nào bạn thích, miễn là bột được nghiền. Điều này là để kem tốt đẹp thuần chay của bạn là mịn màng và không hạt. Tôi thích bột erythritol hoặc trái cây sư. Kiểm tra hướng dẫn chất làm ngọt carb thấp của tôi cho các tùy chọn chất làm ngọt và chuyển đổi chung chung.

Cách làm kem đẹp

Các bước để làm thế nào để làm cho kem đẹp là nhanh chóng và dễ dàng! Vì tôi vẫn không có một nhà sản xuất kem, tôi đã làm điều này như một loại kem tuyệt vời. Và mặc dù nó cứng trong tủ lạnh, nó chỉ hoàn hảo sau một vài giờ, và bạn có thể làm tan nó trong một thời gian nếu bạn muốn ăn nó một lần nữa sau đó.

Để bắt đầu, hãy nghiền tất cả các thành phần lại với nhau trong máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm mạnh mẽ. Đổ hỗn hợp vào một tấm giấy lót hoặc ổ bánh kính. Bất cứ điều gì an toàn tủ đông sẽ làm việc, nhưng bạn muốn xếp nó nếu nó là một bề mặt có thể dính.

Bao gồm kem tốt đẹp thuần chay và đóng băng trong khoảng 3-4 giờ, khuấy ở các mốc 30 và 60 phút để phá vỡ tinh thể băng. Điều này về cơ bản là thay thế chức năng của nhà sản xuất kem.

Tôi khá chắc chắn nó sẽ làm việc để thực sự sử dụng một hãng sản xuất kem, nhưng đã không thử nó. Vui lòng cho tôi biết nếu điều đó phù hợp với bạn!

Khi ăn và làm thế nào để lưu trữ kem ngon thuần chay

Công thức kem bơ đậu phộng sô cô la này là tốt nhất sau khi đông lạnh trong 3-4 giờ. Điều đó mang đến cho bạn sự nhất quán mà bạn nhìn thấy trong các bức ảnh, vì vậy hãy ăn nó vào khoảng thời gian đó nếu bạn có thể.

Nếu bạn đóng băng lâu hơn, bạn có thể cần phải làm tan kem sô cô la đẹp trên quầy để làm cho nó dễ dàng hơn. Chỉ cần lên kế hoạch trước nếu bạn sẽ không ăn nó cùng ngày.

Cuối cùng, hãy nhớ chạy muỗng kem của bạn dưới nước ấm trước khi múc. Điều đó làm cho nó dễ dàng hơn để múc, và thậm chí bắt đầu tan chảy các cạnh chỉ một chút. Đó là hoàn toàn ngon.

Hãy làm một ít kem sô-cô-la đẹp vào mùa hè này!

Bơ đậu phộng Chocolate Công thức kem ngon:
Pin nó để tiết kiệm cho sau này!

Nhấp vào nút ở trên để mở ghim, sau đó nhấp vào "Lưu" để lưu vào bảng. Bạn cũng có thể theo tôi ở đây!

THẺ GHI NHẬN

5 từ 12 phiếuLời đánh giá hoặc câu hỏi In RecipePin Chia sẻ

Chocolate Peanut Butter Công thức kem ngon – 5 thành phần

Tìm hiểu làm thế nào để làm cho kem đẹp mà không có chuối hoặc một nhà sản xuất kem! Công thức kem bơ đậu phộng ngon tuyệt vời này là không đường, ít carb, keto và thuần chay. Chỉ cần 5 nguyên liệu và 5 phút chuẩn bị!

Khóa học Món tráng miệng Món ăn Mỹ Từ khóa không chứa gluten, kem, keto, carb thấp, kem đẹp, calo đường miễn phí 362 kcalPrep Thời gian 5 phútThời gian sôi động 3 giờTổng thời gian 3 giờ 5 phútAuthor Maya Krampf từ WholesomeYum.comServings 6 phần ăn

Thành phần

Nhấp vào văn bản được gạch chân bên dưới để mua nguyên liệu!
Vui lòng đảm bảo chế độ trình đọc Safari là TẮT để xem các thành phần.

  • 1 13,5-oz sữa dừa (đầy chất béo)
  • 1/2 cup Bơ đậu phộng (kem, không thêm đường)
  • 1/3 chén Dầu dừa (đo rắn, sau đó tan chảy)
  • 1/4 chén bột ca cao
  • 1/2 chén bột erythritol (hoặc bất kỳ chất làm ngọt dạng bột)
  • 1 nhúm muối biển (tùy chọn – để nếm)

Chuyển đổi đơn vị cho các thành phần:US Customary – Metric

Hướng dẫn

TIPS KHÁC về công thức này trong bài viết ở trên!
Kiểm tra dưới đây cho video công thức (nếu có) và thông tin dinh dưỡng.

  1. Puree tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố mạnh mẽ hoặc xử lý thực phẩm, cho đến khi mịn.

  2. Đổ hỗn hợp vào bình chứa an toàn 1 1/2 hoặc 2 lít (2 lít). Che và đóng băng trong 30 phút, sau đó khuấy đều, đặc biệt là khuấy từ hai bên vào giữa. Đậy và đóng băng trong 30 phút nữa và khuấy lại. Che và đóng băng trong 2-3 giờ nữa, cho đến khi chắc chắn.

  3. Sô cô la bơ đậu phộng kem đẹp là sự nhất quán tốt nhất sau khi đóng băng trong 3-4 giờ. Nếu lưu trữ lâu hơn, chỉ cần rã đông trên quầy trong khoảng một giờ để làm mềm trước khi ăn.

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

TỪ YUM

Tiết kiệm thời gian. Ăn thức ăn ngon. Giảm cân. Hãy thử nó không có rủi ro.

NHẬN THỬ MIỄN PHÍ CỦA BẠN

Ghi chú công thức

Kích thước phục vụ: 1/2 chén

Video hiển thị như thế nào để làm cho bơ đậu phộng sô cô la đẹp kem:

Nhấp hoặc chạm vào hình ảnh bên dưới để phát video. Đó là cách dễ nhất để tìm hiểu làm thế nào để làm cho Chocolate Peanut Butter Nice Cream!

THÔNG TIN DINH DƯ PERNG CHO PHỤC VỤ ĂN

Thông tin dinh dưỡng đến từ đâu? Các thông tin dinh dưỡng được cung cấp như một sự lịch sự, có nguồn gốc từ Cơ sở dữ liệu Thực phẩm USDA. Quý vị có thể tìm số lượng carb thành phần riêng lẻ mà chúng tôi sử dụng trong Danh Sách Thực Phẩm Low Carb & Keto. Lượng carb không bao gồm rượu đường. Lượng carb ròng không bao gồm cả chất xơ và rượu đường, vì chúng không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở hầu hết mọi người. Chúng tôi cố gắng chính xác với thông tin này, nhưng vui lòng thực hiện các phép tính của riêng bạn.

Thông tin dinh dưỡngAmount cho mỗi khẩu phần. Phục vụ kích thước trong ghi chú công thức above.Calories 362Fat 35gProtein 6gTotal Carbs 8gNet Carbs 5gFiber 3gSugar 1g

Muốn có thêm tài nguyên carb & keto thấp?

Nếu bạn muốn biết thêm về cách bắt đầu chế độ ăn kiêng low carb hoặc tự hỏi về việc thay thế chất làm ngọt, hãy kiểm tra các hướng dẫn sau:

Kế hoạch ăn kiêng Low Carb & Keto
Máy tính chuyển đổi chất làm ngọt hướng dẫn Starter

Tất cả văn bản & hình ảnh © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum.

Cổ phiếu được khuyến khích và đánh giá cao! Vui lòng chia sẻ công thức này bằng cách chia sẻ liên kết chứ không phải ảnh chụp màn hình.

Sao chép / dán văn bản đầy đủ công thức đến các trang web hoặc phương tiện truyền thông xã hội đều bị cấm. Bạn có thể chia sẻ một đoạn trích và / hoặc ảnh đơn, với điều kiện là tín dụng đầy đủ và rõ ràng được trao cho Wholesome Yum với một liên kết ngược lại.

CẦN TÍNH NĂNG CARB CẦN THẤP?

XEM TẤT CẢ NHÀ BẾP CỦA TÔI PHẢI-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: