Bột bánh quy sô cô la bột dừa

Bột bánh quy sô cô la bột dừa

Gluten carb thấp không chứa gluten bột dừa sô cô la chip cookie bột cắn có nghĩa là ăn sống. Không cần nướng! Ăn bằng thìa hoặc chế biến các miếng nhỏ.

Bạn có phải là người yêu công thức nấu nướng đơn giản và nhanh chóng không? Với lịch trình bận rộn của tôi, tôi có xu hướng ưu tiên công thức nấu ăn nhanh nhất và dễ nhất mà tôi có thể tìm thấy.

Tôi chỉ có thể không đủ khả năng để dành quá nhiều thời gian trong nhà bếp. Nếu tôi không có việc làm hoặc trẻ em có khuynh hướng, tôi có thể thấy mình đang thử nghiệm nhiều hơn với công thức nấu ăn phức tạp.

Khi đứa con út của tôi bắt đầu trở nên độc lập hơn, tôi có thể có nhiều thời gian hơn để nấu nướng và nướng những thứ tôi yêu thích. Hoặc, nếu tôi có thể quản lý để nghỉ hưu sớm từ công việc bằng cách nào đó. Chúng ta đều có thể mơ, đúng không?

Vì bột dừa khá rẻ và dễ tìm. Tôi đã làm việc đó thành một công thức bột bánh quy sô cô la không nướng.

Tôi biết rằng bột dừa có nhiều carbs hơn bột hạnh nhân, nhưng hầu hết trong số đó là carbs chất xơ không quá tệ. Bạn cũng không cần nhiều bột dừa như bột hạnh nhân khi thay bột thường xuyên trong công thức nấu ăn.

Hầu hết các chất béo trong bột hạnh nhân là Omega-6 đã được tìm thấy gây viêm với số lượng lớn. Chế độ ăn của người Mỹ có xu hướng quá cao trong Omega-6.

Nó được khuyến khích để cân bằng Omega-6 và Omega-3 trong một tỷ lệ một nơi nào đó khoảng 2: 1 – 4: 1 hoặc thấp hơn. Các chế độ ăn uống điển hình của Mỹ có tỷ lệ giống như 14: 1 – 25: 1 là quá mức.

Vì vậy, bạn nên biết về chất béo Omega và cố gắng cân bằng chúng khi cần thiết. Đây là một trong những lý do tôi đã sử dụng nhiều bột dừa và bột hạnh nhân ít hơn. Bơ, như dầu dừa cũng thấp ở Omega-6.

Có một lượng kem nặng được sử dụng trong công thức này. Nếu bạn quan tâm đến carbs trong kem nặng, tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng kem nặng tinh khiết không chứa bất kỳ chất phụ gia nào.

Tôi mua loại kem nặng của Farmer's Cow. Đó là một thương hiệu địa phương không chứa các hormon carrageenan hoặc rBHT.

Carrageenan là một phụ gia thực phẩm tự nhiên phổ biến được tìm thấy trong kem nặng và các sản phẩm từ sữa khác. Nó là một hợp chất được chế biến cao có nguồn gốc từ rong biển đỏ.

Giống như Omega-6 quá mức, carrageenan có thể gây viêm. Tôi đã đọc kỹ nhãn thực phẩm để tránh nó. Nó làm tăng thêm carbs và có thể dẫn đến không dung nạp glucose, kháng insulin và ức chế tín hiệu insulin.

Nghe có vẻ không giống một bệnh tiểu đường nên ăn! Bạn có thể đọc thêm về sự nguy hiểm của carrageenan tại trang web của Dr. Weil.

Cha tôi đã theo dõi Tiến sĩ Weil trong vài thập kỷ. Và, tôi bắt đầu đọc các bản tin của ông cách đây hơn 15 năm.

Đó là khi tôi bắt đầu dọn dẹp chế độ ăn uống và sử dụng các biện pháp tự nhiên.

Tôi chia sẻ kinh nghiệm của tôi với thuốc thay thế và nhiều hơn nữa trên trang web allnaturalideas.com của tôi vừa được đưa ra tuần trước.

Một số người thích mùi vị của bột hạnh nhân hơn bột dừa vì hạnh nhân có hương vị trung tính hơn. Hương vị đặc biệt của bột dừa không làm phiền tôi.

Làm thế nào để làm cho thấp carb gluten miễn phí dừa bột sô cô la chip cookie bột

Nếu bạn không thích mùi vị của bột dừa, những miếng bánh quy chocolate chip carb thấp này có thể được làm bằng bơ hạnh nhân thay vì bột dừa nếu bạn thích.

Nó sẽ không cần gần như nhiều chất lỏng để bạn có thể giảm hoặc có thể loại bỏ các loại kem nặng. Tôi có thể thử một phiên bản bơ hạnh nhân lần sau để xem nó so sánh với công thức làm từ bột dừa này như thế nào.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: