BLTA Chicken Salad Rau diếp kết thúc tốt đẹp - Mynutritionalpal.com

BLTA Chicken Salad Rau diếp kết thúc tốt đẹp

Đã một thời gian kể từ khi tôi chia sẻ một công thức bọc rau diếp, nhưng bây giờ tôi muốn thêm chúng vào vòng xoay bữa tối của chúng tôi. Một trong những công thức nấu món rau diếp yêu thích của tôi là những món rau diếp Thổ Nhĩ Kỳ Taco kết thúc tốt đẹp mà tôi đã chia sẻ, và tôi cũng thích những món rau diếp gà châu Á này. Vì tôi đã tìm thấy rau diếp kết thúc tốt đẹp thực sự là một điều tốt, tôi quyết định làm khác – những món salad rau diếp xanh BLTA kết thúc tốt đẹp và tôi rất vui vì tôi đã làm! Tôi từ lâu đã là một fan hâm mộ của bánh sandwich BLTA cổ điển nhưng nó có thể là một trong những điều mà bạn cảm thấy bị đè nặng sau khi ăn nhưng đó chắc chắn không phải là trường hợp với những kết thúc tốt đẹp!

Bạn có thể làm cho điều này một chút lành mạnh hơn tôi đã làm nếu bạn muốn bằng cách sử dụng mayonnaise ánh sáng, tôi chỉ muốn nó có nhiều hương vị blt cổ điển mà sử dụng các công cụ thực chất béo đầy đủ. Và để cắt giảm nhiều chất béo, bạn có thể bỏ qua hoặc chỉ sử dụng một nửa bơ và sử dụng 4 trong số 5 lát thịt xông khói. Nhưng mặt khác, nếu bạn không quan tâm đến carbs được thêm vào thì điều này cũng thực sự ngon được phục vụ trong bánh mì để làm bánh mì kẹp (chỉ cần thêm rau diếp nữa). Đây sẽ là hoàn hảo cho một bữa ăn trưa mùa hè trong những tháng ấm áp phía trước, hoặc tất nhiên chỉ cho một bữa ăn tối ngon dễ dàng! Sử dụng vú gà rotisserie (từ một gà rotisserie lớn hơn) cho một phím tắt đẹp.

Hãy nhớ đăng ký bản tin Mynutritionalpal.com để nhận thông báo về công thức mới được gửi đến hộp thư đến của bạn!

Theo dõi Mynutritionalpal.com trên Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter cho tất cả các bản cập nhật, công thức và nội dung mới nhất.

In

BLTA Chicken Salad Rau diếp kết thúc tốt đẹp

4 từ 1 phiếu bầu

Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại một đánh giá.

Năng suất: Khoảng 6 phần ăn

Thành phần

  • 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp không béo
  • 1/4 cup mayonnaise (tôi đã sử dụng đầy đủ chất béo cho hương vị phong phú hơn)
  • 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
  • 2 muỗng canh hành lá thái mỏng
  • 1 muỗng canh mùi tây băm nhỏ
  • Muối và tiêu đen xay
  • 3 chén nấu chín và ướp lạnh ức gà
  • 6 lát thịt xông khói, nấu chín và cắt nhỏ
  • 1 1/2 chén cà chua nho, giảm đi một nửa
  • 1/2 chén cần tây thái hạt lựu *
  • 1 quả bơ vừa (khá cứng nhưng chín), thái hạt lựu
  • Romaine rau diếp lá, phục vụ

Hướng dẫn

  1. Trong một bát trộn vừa khuấy động sữa chua Hy Lạp, sốt mayonnaise, nước cốt chanh, hành lá, rau mùi tây trong khi gia vị với muối và hạt tiêu để nếm thử.
  2. Thêm thịt gà, thịt xông khói, cà chua và cần tây vào một bát trộn lớn (nếu bạn muốn một số thành phần để hiển thị thông qua đặt một số sang một bên để rắc lên trên cùng của món salad trước khi phục vụ). Thêm vào hỗn hợp mặc quần áo và quăng áo khoác. Nhẹ nhàng quăng bơ. Phục vụ trên lá rau diếp (hoặc trong lát bánh mì).
  3. * Lần đầu tiên tôi không thêm cần tây, đó là lý do tại sao nó không được chụp hình nhưng lần thứ hai tôi quyết định thử nó và tôi thích nó tốt hơn nhiều với cần tây. Tôi thích cuộc khủng hoảng mà nó thêm vào.
  4. Nguồn công thức: được điều chỉnh từ allrecipes
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: