Flourless Low Carb Waffles - 4 thành phần (Paleo, Gluten không chứa gluten)

4-Thành phần Flourless Low Carb Waffles (Paleo, Gluten miễn phí)

Tôi rất hào hứng khi khám phá công thức nấu ăn chỉ đòi hỏi một ít thành phần. Trên thực tế, toàn bộ blog này bao gồm các công thức có mười thành phần hoặc ít hơn, nhưng khi tôi tạo ra một công thức chỉ có ba hoặc bốn thành phần, đó là tốt nhất. Thậm chí tốt hơn khi nó là một bữa ăn sáng hoặc công thức bữa nửa buổi, bởi vì đó là nghi ngờ bữa ăn cao cấp trong ngày. Và, những bánh quế carb thấp không mùi này nằm ngay trên đó. Tôi hạnh phúc hơn khi ăn sáng vào bữa tối bất cứ ngày nào.

Công thức này cho bánh bơ hạnh nhân paleo bánh quế kiểm tra tất cả các hộp cho bữa ăn sáng, bữa nửa buổi, hoặc bất cứ lúc nào bạn đang craving một waffle tốt. Đó là carb thấp, thân thiện với keto, paleo và không chứa gluten. Bánh quế có màu vàng tuyệt đẹp, bên ngoài hơi giòn, trong khi bên trong thì đẹp và mềm mại. Vâng, điều này là những gì bánh quế carb thấp được cho là như thế!

Phần đáng kinh ngạc là bột không có bột mì, không phải là bột dừa hay bột hạnh nhân. Thay vào đó, các thành phần chính là trứng và bơ hạnh nhân, mà đáng ngạc nhiên không mang lại một kết quả nếm hoặc kết quả tẻ nhạt. Bột nướng không chứa gluten làm bánh quế ngon và mịn, nhưng bên ngoài biến thành sắc nét. Tôi đã sử dụng erythritol để làm dịu chúng một chút. Tuy nhiên, bất kỳ chất làm ngọt nào bạn thích sẽ hoạt động.

Những bánh quế carb thấp này có vị hơi hấp dẫn, nhưng nó không quá mạnh để có thể chế ngự được. Hương vị thực sự là khá trung tính, chỉ cần chờ đợi cho bạn để tùy chỉnh nó theo ý thích của bạn. Nó thực sự là một loại công thức cơ bản trống. Cảm thấy tự do để thêm bất kỳ chất hàn mà bạn thích trong bánh quế, hoặc bất kỳ lớp trên bề mặt bạn thích … hoặc giữ cho chúng trơn và cổ điển. Tính linh hoạt là những gì công thức bánh quế paleo này là tất cả về. Tôi thực sự thích chúng cũng giống như chúng, giữ công thức ở bốn thành phần đơn giản mà tôi có thể pha trộn với nhau trong một phút.

Bạn thích ăn bánh quế carb ít nhất của bạn như thế nào? Tôi thích những thứ này với một ít bơ cỏ và 4 xi-rô cây không đường.

4-Thành phần Flourless Low Carb Waffles Công thức:
Pin nó để tiết kiệm cho sau này!

Nhấp vào nút ở trên để mở ghim, sau đó nhấp vào "Lưu" để lưu vào bảng. Bạn cũng có thể theo tôi ở đây!

THẺ GHI NHẬN

4.62 từ 13 bình chọnLời đánh giá hoặc câu hỏi In RecipePin Chia sẻ

4-Thành phần Flourless Low Carb Waffles (Paleo, Gluten miễn phí)

Những bánh quế không béo, thơm ngon này tự nhiên nhạt, carb thấp và không chứa gluten. Được chế biến chỉ với bốn thành phần đơn giản, và không có loại bột nào! Bữa sáng Khóa học, Món ăn chính Món ăn Từ khóa Mỹ không chứa sữa, không flourless, không chứa gluten, keto, carb thấp, paleo, không đường, chay, waffle Calories 264 kcalPrep Time 5 phútThời gian chơi 15 phútTổng thời gian 20 phútAuthor Maya Krampf từ WholesomeYum.comServings 4 phần ăn (1/2 bánh lớn)

Thành phần

Nhấp vào văn bản được gạch chân bên dưới để mua nguyên liệu!
Vui lòng đảm bảo chế độ trình đọc Safari là TẮT để xem các thành phần.

  • 4 quả trứng lớn
  • 1/2 cup bơ hạnh nhân *
  • 1 muỗng canh Erythritol (hoặc bất kỳ chất tạo ngọt nào được chọn)
  • 1/2 muỗng cà phê bột không chứa gluten

Chuyển đổi đơn vị cho các thành phần:US Customary – Metric

Hướng dẫn

TIPS KHÁC về công thức này trong bài viết ở trên!
Kiểm tra dưới đây cho video công thức (nếu có) và thông tin dinh dưỡng.

  1. Trộn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm, hoặc trong một cái bát bằng máy trộn tay, cho đến khi mịn.
  2. Xịt hoặc chải nhẹ lên sản xuất bánh quế bằng dầu hoặc bơ. Làm nóng sơ bộ theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Một khi các bong bóng trong bột đã lắng xuống, đổ một nửa bột đều vào nhà sản xuất bánh quế và đóng lại.
  3. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để hoàn thành nấu ăn. (Trên nhà sản xuất bánh quế của tôi, tôi đặt nhiệt độ trung bình và chờ cho đến khi hơi nước không còn xuất hiện nữa – khoảng 4 1/2 phút.)
  4. Lặp lại bước 2 với bột còn lại.

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

KẾ HOẠCH THÊM CARB & KETO THẤP

TỪ YUM

Tiết kiệm thời gian. Ăn thức ăn ngon. Giảm cân. Hãy thử nó không có rủi ro.

NHẬN THỬ MIỄN PHÍ CỦA BẠN

Ghi chú công thức

  • Nếu bạn sử dụng bơ hạnh nhân không muối hoặc thô, hãy thêm một chút muối biển.
  • Nếu bạn muốn làm bánh quế carb thấp của bạn phong phú hơn / ẩm ướt, thêm 1-2 muỗng bơ tan chảy vào bột trước khi pha trộn ở bước 1.

Kích thước phục vụ: 1/2 bánh quế lớn của Bỉ

Video Hiển thị Làm thế nào để làm bánh quế Carb thấp:

Nhấp hoặc chạm vào hình ảnh bên dưới để phát video. Đó là cách dễ nhất để học cách chế tạo Bánh quế Low Carb!

THÔNG TIN DINH DƯ PERNG CHO PHỤC VỤ ĂN

Thông tin dinh dưỡng đến từ đâu? Các thông tin dinh dưỡng được cung cấp như một sự lịch sự, có nguồn gốc từ Cơ sở dữ liệu Thực phẩm USDA. Quý vị có thể tìm số lượng carb thành phần riêng lẻ mà chúng tôi sử dụng trong Danh Sách Thực Phẩm Low Carb & Keto. Lượng carb không bao gồm rượu đường. Lượng carb ròng không bao gồm cả chất xơ và rượu đường, vì chúng không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu ở hầu hết mọi người. Chúng tôi cố gắng chính xác với thông tin này, nhưng vui lòng thực hiện các phép tính của riêng bạn.

Thông tin dinh dưỡngAmount cho mỗi khẩu phần. Phục vụ kích thước trong ghi chú công thức above.Calories 264Fat 22gProtein 14gTotal Carbs 6gNet Carbs 3gFiber 3gSugar 2g

Muốn có thêm tài nguyên carb & keto thấp?

Nếu bạn muốn biết thêm về cách bắt đầu chế độ ăn kiêng low carb hoặc tự hỏi về việc thay thế chất làm ngọt, hãy kiểm tra các hướng dẫn sau:

Kế hoạch ăn kiêng Low Carb & Keto
Máy tính chuyển đổi chất làm ngọt hướng dẫn Starter

Tất cả văn bản & hình ảnh © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum.

Cổ phiếu được khuyến khích và đánh giá cao! Vui lòng chia sẻ công thức này bằng cách chia sẻ liên kết chứ không phải ảnh chụp màn hình.

Sao chép / dán văn bản đầy đủ công thức đến các trang web hoặc phương tiện truyền thông xã hội đều bị cấm. Bạn có thể chia sẻ một đoạn trích và / hoặc ảnh đơn, với điều kiện là tín dụng đầy đủ và rõ ràng được trao cho Wholesome Yum với một liên kết ngược lại.

CẦN TÍNH NĂNG CARB CẦN THẤP?

XEM TẤT CẢ NHÀ BẾP CỦA TÔI PHẢI-HAVES

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: